每次靜坐之前，我會跪下向Swamiji祈禱說：「Swamiji，請讓我靈魂的感覺強過於身體的感覺，讓我的靈魂控制我的身體。」我的實例經驗是：當我的計劃出現了一些狀況時，剛開始會覺得難過失望，然後立刻就讓我聯想起自己的祈禱文，我知道雖然頭腦一直覺得想要，甚至希望一切計劃依照我的方式實現，但是Swamiji更知道什麽才是最適合我的，為我做出更好的安排。我也深信一切都是最好的安排，只是有時自己陷在頭腦裏時，小我的抗拒，完全體會不到。當我接受事實後，心情就隨之平靜下來，靜下來後才深深感受到頭腦想要的，非靈魂所要的。接受就是蛻變。如果沒記錯，記得在(Madhuchaitanya)看到Swamiji一段話是這麽寫的：「你還是一個孩子，身爲母親的知道火的危險性，所以我不會讓你去玩，我寧願你哭一陣子，也不願看你哭一輩子。」這段話我銘記心，漸漸地開始學會接受一切事情如實的發生，這些都是Swamiji的精心安排，不管好的不好的，一切都是最好的安排。
當問題來時，以往習慣把它放在心上，一直想辦法如何去解決它。我的實例經驗是：當問題來時，我會臣服給Swamiji，一旦想起問題時，告訴自己說既然相信Swamiji會幫我解決，我還有什麽需要挂心的，而且Swamiji更知道怎樣才是最好的解決方式？我只需加長靜坐時間，看看 (Madhuchaitanya)調整自己的能量就行了。有時候甚至在靜坐時，就有答案了。我知道如果我無法臣服是因爲小我，沒有小我也就沒有問題。小我和臣服不能同時存在。當我開始不再把注意力放在問題時，我也不知道問題什麽時候已經解決了，其實可能那也不算是問題，只是被頭腦編造的故事所騙，深陷問題的漩渦，甚至為未發生的事而擔心，讓自己沮喪又恐懼。Swamiji也曾說過只要你帶著全然地信任，師父能量沒有解決不了的問題。我們這一生錯誤地忙於解決問題，這個問題解決了，下一個問題又再出現，永遠都有解決不完的問題，讓自己一再錯過了活在當下的美好，快樂的恩典。其實問題讓我們更接近神，它本身就是祝福，也許包裝看起來一點都不美，但是當你穿越它時，卻是一份讓你學習與成長的厚禮。如果我們把太多注意力放在問題上，其實是給問題力量，不但沒有解決，反而使問題更複雜化。
當下一旦覺得不快樂，我都會這樣反問自己：此時此刻的我不快樂，那要等到什麽時候才快樂，問題解決完嗎？還是心想的都事成後？這些都是肉體層次的快樂，而不是來自靈魂層次的喜悅。内在的平靜與喜悅是不會因爲外在的轉變而改變的；只有外在的快樂，才會無常，一直在改變。身體的感覺屬於外在的，而靈魂的感覺是屬於内在的。我們總是有著太多的期望和夢想。期望落空，感覺難過；夢想成真，感覺開心。我們為著無數的欲望讓自己的心情起起落落，這也都是肉體層次的感覺。
師父隨時都會打擊我們的小我，
以感恩的心取代埋怨，穿越後心靈會有很大的提升，這是内在蛻變的一個過程。小我受到打擊時，當下會覺得不舒服，穿越之後就會感覺很喜悅。當有狀況來時，有時還不夠覺知，還是會抓狂，但是很快的就會感恩事情的發生一定有我學習的地方，雖然現在還不知道，但是我感恩這一切的發生，感激他人帶給我的學習。感恩與祝福是最好的正能量，它使我感受到内在的平靜與喜悅。
其實在寫之前，情緒是低落的，寫完後，我的能量提升了，情緒突然好轉，也知道目前所發生的事件所帶給我的學習和意義。謝謝Swamiji給我靈感寫這篇文章與大家分享我的靈修經驗。
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