自信與快樂跟身材有關嗎？

現代人似乎對於自己的肥瘦身材很在意，常會聽到瘦身增肥的話題，瘦身增肥方法奇招百出，當然有些是爲了健康，有些則是受不了別人的異樣眼光和言語，至於有些人因爲瘦身建立自信與快樂，這話題有趣，有待探討。

我認爲自信與快樂如果建立在外在，那是短暫的，那不是真實的，也常會擔心外在的改變，心情隨之變得起起伏伏；只有内在的快樂，才是真正的快樂，才是永恒。

其實我們常常以爲說沒有自信，不快樂，就想說要改變外在，不管外在怎樣改變，卻改變了自己的内在，嘗試從外在填補内在的匱乏感覺，那只是一場徒勞，也許這一刻你會變得比較快樂，那是暫時的。就如同你換上一套很美的衣服來掩飾自己，内在還是一樣匱乏。當然我們可以讓自己穿得漂亮，開心，但是如果想說要以外在得到自信與快樂，就有一點緣木求魚了。

如果說瘦了會變得比較快樂，是真的嗎？還不是發現很多瘦的人不快樂，很多胖胖的人一樣是活得自在快樂。自信與快樂跟身材有關嗎？還是跟自己的信念有關？你認爲呢？