周日戶外靜心

每個月最後一個星期天都會有一次的Samarpan戶外集體靜心，地點在Lower Peirce Reservoir Park，早上9.30開始，每次的心情既興奮又期待。每一次都非常享受戶外集體靜心，與一群志同道合的靜心朋友一起在這樣優美的環境靜心，靜心後大家又可以一起做瑜伽拉筋，談論一些心靈有關課題等，這樣的感覺真讚！

昨天風和日麗的早晨，蔚藍的天空，美麗的湖面，波光粼粼，環境清幽，以美麗的心情迎接美好的一天。真是太讚了！嘿~

大自然有很多正面的集體能量，就比如說湖是由無數的水滴形成的，很多的樹形成一片森林，所以當我們接近大自然時，自然而然心情就會變得愉悅起來。

我們的肉體是由五種元素所組成（土，水，火，氣，天空）,我們只需透過與大自然的這五種元素連接就可以喚醒我們的内在智慧。

Our physical body has been created out of the five elements (earth, water, fire, air and sky) and it is our duty to awaken our inner dharma by connecting with nature through these elements. <SpiritualTruth>

在大自然靜心時，把注意力放在頂輪，讓我整個人完全地放鬆下來。涼風習習，微風輕拂臉頰，讓我舒服想睡覺；煦暖的陽光，讓我慵懶地只想投入它的懷抱；蟲鳴鳥叫聲，風吹草動聲，大自然交響樂在耳邊響起，此時此刻細微的聲音可以聽見得特別清楚；不時還會傳來草的清新味道，讓我忍不住想把它大口地吸進去。與大自然連接，内在的平靜和喜悅油然而生，久久也不拾得把眼睛掙開，想繼續讓身心沉浸在裏面。這種感覺真讚，超越語言，只有你親身體驗才能夠感受到。不必花一分錢就能得到的高尚享受，卻又無价，這就是宇宙偉大的創造，大自然的恩典。 感恩~你是否也有同感？