Pravesh's Sharing

Pravesh is a pure and holy soul. 

很高興Pravesh每次學習到新的東西，他都會無私地與我分享，這次也不例外，他還特地打電話來跟我分享所學的。非常感恩。  

把他所分享的一部分紀錄下來：

淨化你的能量場

1）首先點燃一根香 incense sticks握在右手，唱誦咒語Ohm 嗡，然後用香在你的Muladhaara (end of the spine)根輪（又稱海底輪） （脊椎的尾段）順時鐘轉3次。

 2）唱誦咒語Shree 室利，然後用香在你的Swadhisthan (pubic area)  腹輪 （耻骨的地方）順時鐘轉3次。

3） 唱誦咒語Shiva濕瓦，然後用香在你的Nabhi (Naval area) 臍輪 （腹部中央肚臍的地方）順時鐘轉3次。

4） 唱誦咒語Krupananda古巴南達，然後用香在你的Heart 心輪順時鐘轉3次。

5） 唱誦咒語Swami斯瓦米，然後用香在你的Vishuddhi (throat) 喉輪 （喉嚨）順時鐘轉3次。

6） 唱誦咒語Namo南摩，然後用香在你的Agya (between eyebrows) 額輪（又稱眉心輪） （眉毛之間）順時鐘轉3次。

7）唱誦咒語Namaha南么哈，然後用香在你的Sahastrar (top of the head) 頂輪（頭頂）順時鐘轉3次。

  Incense sticks握在右手，將手移去左邊唱誦咒語Ohm 嗡，再將手移去右邊唱誦咒語Shree 室利，再左邊唱誦咒語Shiva濕瓦，再右邊唱誦咒語Krupananda古巴南達，再左邊唱誦咒語Swami斯瓦米，再右邊唱誦咒語Namo南摩，再左邊唱誦咒語Namaha南么哈。

 Incense sticks握在右手從Muladhaara (end of the spine)根輪（又稱海底輪） （脊椎的尾段）到Sahastrar (top of the head) 頂輪（頭頂）順時鐘轉1圈，然後唱誦咒語：

Ohm Shree Shivkrupanand Swami Namo Namaha （嗡 室利 濕瓦古巴南達 斯瓦米 南摩 南么哈）X 3

讓月亮淨化你

月圓日那天，我們坐下來面對著月亮，閉起眼睛，將我們的意識集中在痛處，然後向月亮祈禱：

我將痛臣服于大自然， 大地之母，讓我得到療愈。

同樣的，我們可以成爲純淨的媒介，幫助宇宙，銀河系，其他朋友，Swamiji等向師父祈禱讓大自然消除它的痛。

將左掌放在肝，右掌則放在左掌上面，我們的焦點放在月亮，

想象自己坐在海邊，盈月，看著月亮的光，然後祈禱得到淨化和達到無念狀態。

我是純淨的靈魂，我是神聖的靈魂。

we sit facing the moon and we concentrate on the pain area then

Then we put our chitta on that area where pain is......pray....we surrender our pain in nature, to mother earth & heal ourself

....same for Universe, Galaxies, other friends same for Swamiji........we pray for Gurudev.........let the nature clear all HIS pain & we become HIS pure medium.....

We put our left palm on our liver and right palm over it what prayer do we say when focusing on the moon?

We visualize....sitting by the sea.........full moon......look at moon light.......pray  for clearance & thoughtless state........I am a pure soul....I am a holy soul....

每天睡前感恩詞

感恩今天我的身體健康兼擁有美好的一天，感恩父母給與我這個肉體，感恩Swamiji來到我的生命以及照顧我這個肉體。

Swamiji said pray for your physical body to before u go to bed.......thank u for giving good health & good time today, thanks to my parents for giving me this body, thanks to Swamiji for taking care of this body & coming in our life...... 

 出門前要做的事

把右掌放在頂輪，再將左掌放在上面，跟Swamiji說，我現在要出門去上班或。。。，請你與我同在，保護我。然後唱誦咒語：

Ohm Shree Shivkrupanand Swami Namo Namaha （嗡 室利 濕瓦古巴南達 斯瓦米 南摩 南么哈）X 3

睡前 

把右掌放在頂輪，再將左掌放在上面，跟Swamiji說，我現在要入睡了，請你與我同在。然後唱誦咒語：

Ohm Shree Shivkrupanand Swami Namo Namaha （嗡 室利 濕瓦古巴南達 斯瓦米 南摩 南么哈）X11