何時靜心能達到最好的效果？

問題：
何時靜心能達到最好的效果？早晨或是傍晚？
我們应该洗澡後才靜心嗎？
在靜心時，我們應該睜開眼睛或是把眼睛閉上呢？

答案：
洗澡讓一個人達到平靜和平衡，也能促進血液循環，同時會讓人感覺乾淨且清新。
最適合靜心的時間是日出之前的三點半到早上九點之間。這段時間的氣氛很寧靜以及較少的思想污染，因此靜心時專注力最好。靜心之後，散佈在你身體的能量，可以幫助你執行一整日的活動。傍晚十五到三十分鐘的静心，让你釋放一整天的思緒，使頭腦變得平靜和穩定。静心後你會感覺輕鬆及快樂，而且可以睡得安穩。
静心時閉上眼睛，頭腦會移向内在，這比較容易讓你的頭腦遠離外在之物。但是如果你的頭腦遊蕩在戲院，巴士站，朋友，其他人或地方，那麽睜開眼睛凝望火焰，這樣做能消除你的思想。