愛 自己從接受自己，不自責，不批判自己開始，只有無條件接受自己，才能接受別人本來的真面目。一個無法接受別人的人，是因爲自己的内在有一部分被拒絕。其實 每個人都是自己的一面鏡子，你有的才能從對方看到。接受自己另一個黑暗面，才算完整，就好比有陰陽兩極的相互互補，才能形成宇宙界的完整；白天有黑夜，才 算是完整的一天。人啊，不完整也是一種完整。
愛自己學習欣賞自己，欣賞自己與別人的不同，不跟別人做比較。每個人都是獨 一無二的，每一尊佛或菩薩都有其特點。你，可以成爲佛，但是不能成爲悉達多王子。向日葵從不羡慕玫瑰的美，玫瑰也從不羡慕向日葵的朝氣，它門都各有其好； 當它們活出自己時，自然散發它本有的魅力。比較增強自我，當覺得比別人優秀時，就會有優越感，驕傲自滿；當覺得不如別人時，就會感到失落，傷心難過。比較 也會引起嫉妒。試想如果世界上每個人都是大眼睛美女，大概就沒有什麽新鮮感了，因爲大家都一樣；如果每個人的特點都只會醫病，當醫生，那誰來建房子，種菜 呢？毛澤東說：“白貓黑貓會捉老鼠的就是好貓。”我說：“不管白貓黑貓會不會捉老鼠的都是好貓。” 宇宙的每個存在物，都有它生存的價值，連一棵小草都有它的價值，因爲各自的不同，宇宙才會變得格外美麗。
愛自己學會寬恕自 己。一個自責的人，會產生罪惡感。一個人自責就等於在内在種下一顆罪惡的種子，每一次的自責，就是給與罪惡感更多的成長空間，反而一而再再而三的重犯。從 每一個錯誤學習，不自責，為自己覺察到的錯誤而高興，因爲發現才會改變。學會寬恕自己，才會越來越快樂。一個寬恕自己的人，才能寬恕別人；不是寬恕別人， 而是對自己心靈上的解放。寬恕就是愛。
接受自己，勇於如實地呈現自己；
欣賞自己，發揮自己的潛能；
寬恕自己，心靈喜悅自在。
擁抱自己，擁抱愛。共勉之~
