我愛你，對不起，請寬恕我，謝謝你

今天看到一則關於零極限的文章，再次提醒我這四句簡單又有力量的話，也讓我想起我在印度的難忘經驗。

“我愛你，對不起，請寬恕我，謝謝你。”

大家都知道外在世界都是内在世界的投射，我們不需要處理外在所發生的人事物，只用這簡單的四句話，就可以為自己的情緒負責，清理内在，還能達到零的狀態，真的是這樣嗎？誠則靈，只要用真心去做，一定看到效果。你不妨試試。

尤記得2010年去印度果阿(Goa)參加師父節(Gurupoornima)，一個大帳篷，地上鋪了青色的薄薄地毯，這就是師父節的臨時場地。帳篷很大，密密麻麻坐滿人，可以容納數千人，那時候又是雨季，每個到來的信徒爲了避免潮濕的地方，都坐得很靠近，連轉個身都會不小心觸碰到其他人。在這樣的狀況下，竟然坐在我後面的一個印度婦女，把一瓶水放在她的身旁，爲了吸收能量，還把瓶蓋打開。之後我因移動一下身體，就不小心弄倒了她的水，她當時一幅很不爽的樣子，用銳利的眼神看著我；而我呢，心裏很不是滋味，就在心裏罵著： [真是不可理喻，明知道這麽擁擠，還把瓶蓋打開，水倒了，還要生氣人，真是的。]

雖然當時心真的不能平復下來，但後來想想，我來這裡就是修行，修正自己的心，如果我不能過關，皆不是白費了嗎？突然想起這四句話：我愛你，對不起，請寬恕我，謝謝你。我在心裏不斷重復著，清理自己。結果活動結束後，那個女人對我笑笑問我從哪裏來？

我笑了，哈哈，清理自己的内在後，外在所呈現確實不一樣。

這簡單有力量的四句話很受用，謝謝藍博士的智慧。