放下比較的心態

在Bihaj Lalaji's的分享會有擧到一個有關“比較”的例子：某某人本來因爲公司加他100塊的薪水而非常開心，但後來知道另一個人的薪水卻被加120塊，他之前的快樂就消失了，心情180度轉變成難過。

雖然說那只是一個例子，但卻也發生在我們身上。

本來沒有好壞之分，因爲小我，才會出現比較，才會有強弱之分別。覺得比別人優越時，就會感到驕傲自大；覺得比別人差勁時，就會覺得自卑嫉妒。沒有人是最優越或最差勁的，“天生我材必有用”，每一個人一定有他某一方面的強項，沒有一個人任何方面都比別人優越的，所以如果我們跟別人比較，注定是讓自己不快樂的。

之前我在寫博客的文章時，現在也一樣，常常出現詞窮的時候，文章用的文字都很簡單，看了別人的文章，縂覺得別人的文筆犀利，我就覺得有一點難過和自卑。 當我覺察到這一點時，我就回想起自己當初爲什麽要寫博客的原因，其實為的只是想把自己所體驗到的以及所學習到的寫下來，給自己鼓勵。當我跟別人比較時，我 發現我是緊張的，因爲我有期待，想用優美的句子去完成它，我的注意力是放在文字上，而不是自己的感受上。之後我告訴自己：即使沒有人欣賞，我也很開心，因 爲真正受益的人是自己，當我迷失時，腦海第一時間就會浮現我寫過的東西。當我沒跟別人比較時，我反而開始享受寫的過程，寫完後看了一遍又一遍，也加深了印象。

我覺得做任何事情，如果不跟別人比較，只專心做自己喜歡的事情上，其實是很快樂的。