接受自己的樣貌

人猿：

「愛自己最基本條件就是從接受自己的樣貌開始，這是父母賜給我們的厚禮，也是神的恩典；如果連自己都不滿意自己的長相，又有誰會欣賞呢。往往很多時候不快樂其中一個原因就是不接受自己的樣貌，其實就算你怎麽去整容換另一張臉，終究問題依然存在，因爲它跟你的外貌無關，它跟你的内在的自卑、沒有自信、無價值感有關。當覺察到開始要抱怨自己的樣貌時，記得往内看，你不等於這具身體，你擁有的卻是身體裏最神聖的靈魂。照鏡子的時候，別忘了好好欣賞自己，稱讚自己一番，感恩自己的存在，我們都是有價值的。」

「我愛你，謝謝你。」

  攝于霹靂州太平動物園 （2014年10月4日）