我們能否時時刻刻保持内在平靜？

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不要讓別人的舉止摧毀你内在的平靜~達賴喇嘛

我們能否時時刻刻保持内在平靜？

我還沒做到時時刻刻保持内在平靜，仍然在學習中。很多時候還是像機械化似的，別人一按鈕，就會自動地引發各種情緒反應。慶幸地内戰開始與結束的時間一次比一次減短。

我們有自己的一把標準的尺，衡量自己，也衡量別人，或對他人有很多的期待，當對方的言行舉止表現不是我們所想的，本來内在看來平靜的大海，就突然波濤洶湧。我們的直接反應就是，這都是對方惹的禍。

對方就是我們的一面鏡子，我們一定跟他有相似的點，仰或是内在一直抗拒的東西，對方就像放大鏡一樣展現給自己看。那是很殘酷的事，也是可喜的事，當我們覺察到，自己又進一步成長。不要錯過讓我們成長的機會，痛苦背後要使内在變得更有力量，不然就白白受苦了。

大家加油啦！互勉。

祝福你，祝福我！  

你看見我的美，那是你内心的反射

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“你看見我的美，那是你内心的反射。”

我們看到外在世界的人，事，物，其實都是我們内在世界的反射。大家耳熟能詳的蘇東坡和佛印禪師的故事就是一個典型例子。

宋代文人蘇東坡，才華洋溢，堪稱文壇上的奇葩，
他有一個相知甚篤的方外之交「佛印禪師」，
平時二人在佛學、文學上總不忘相互切磋，
但每次老是讓佛印禪師佔盡上風，
蘇東坡心裡總覺不是滋味，
所以百般用心，想讓佛印下不了台。

一天，兩人相對坐禪，
蘇東坡一時心血來潮，問佛印禪師：
「你看我現在禪坐的姿勢像什麼？」
佛印禪師說：
「像一尊佛。」
蘇東坡聽了之後滿懷得意。
此時，佛印禪師反問蘇東坡：
「那你看我的坐姿像個甚麼？」
蘇東坡毫不考慮地回答：
「你看起來像一堆牛糞！」
佛印禪師微微一笑，雙手合十說聲：
「阿彌陀佛！」

蘇東坡回家後，很得意地向妹妹炫耀，說：
「今天總算佔了佛印禪師的上風。」
蘇小妹聽完原委，卻不以為然地說：
「哥哥！你今天輸得最慘！因為佛印禪師心中全是佛，所以看任何眾生皆是佛，而你心中全盡是污穢不淨，把六根清淨的佛印禪師，竟然看成牛糞，這不是輸得很慘嗎？」
蘇東坡手拈一拈鬍子，黯然地同意蘇小妹的看法。

故事轉載處

獅子吼

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走出群衆，像獅子般站立著，不需要別人的認同，依靠自己的智慧生活。
~奧修

世上最深的恐懼，就是對他人意見的畏懼。

當你不再受他人意見影響左右的時候，
你就不再是一隻小綿羊，你搖身一變為一頭獅子，
會從心裏發出一聲怒吼，那是—自由的怒吼。
佛陀叫這做「獅子吼」(lion's roar)，

當一個人置身全然寧靜的境界時，
他會發出加獅子般的怒吼，
他將首度瞭解自由的真義，
因為現在他不怕任何人的意見，
不管別人說你是聖人或是罪人都不要緊，
你唯一的審判官是神，
神不是一個人，神意謂著整個宇宙。
你要去面對的不是一個人，
你要面對的是整個宇宙。

當你知道你可以自由自在地做自己時，
你將會變得生趣盎然。
恐懼會捆綁住你，自由則給你翅膀飛翔。

如果說人群是一股拉力，
你的恐懼會顯示無論你走到哪裡，
都會被人群的意見所主宰。

別人不是問題，你才是問題所在。
不是別人在拉你，是你自己被拉走，
是被你自己無意識裏的制約給拉走的。

千萬不要將責任丟給別人，不然你永無自由之日，
看自己是如何被群體的力量所左右，
必定是你想從別人那裏要點什麼：認同、榮耀、尊重，
當你要這些時，你也要付出代價，
別人說：「那好，我們給你尊重，你給我們你的自由。」
這場交易很簡單，可是其實別人什麼也沒對你做，
基本上都是你在自導自演，所以幫幫你自己的忙吧！

只要做你自己，一點都不要在乎別人對你的意見，
你會在心中感到無比的輕鬆與深深的寧靜，
沒有緊張、沒有假裝、不做作，沒有什麼該與不該。

～奧修

文章轉載處

慶祝不完美

“我愛這個世界，就因爲它的不完美。
不完美，那是因爲它正在成長；
如果完美，那意味著已經死了。
如果不完美，成長才有可能。
我想要你記住，我是不完美的，整個宇宙也是不完美的，我愛這些不完美，慶祝這些不完美是我的整個訊息。”
~奧修

喜歡朋友WhatsApp和我分享的奧修心靈語句，也喜歡張德芬的這篇文章《做真实的自己才会真正幸福 》，共勉之。

[有的人信這個宗教，信那個宗教，修這個，修那個，修為還不是一樣。]

相信對於這句話大家都耳熟能詳。那是真的嗎？開始靈修後，大家很自然地就會為你貼標簽，道德高尚，你應該這樣，你應該那樣，不應該這樣，不應該那樣。你是否能夠不因別人的眼光，而能夠真實的做自己，活出自己，走出一條屬於自己的幸福道路？

喜歡你的人，不管你是一個怎樣的人，自然還是會喜歡你；不喜歡你的人，即使你做更多，他還是不喜歡你。還是做自己吧！


套用許添盛醫師的一句：我們都是實習神明, 是來地球出差, 考察, 旅遊兼玩耍的, 學習創造實相.

我只能説“實習神明”只需做真實的自己，為自己生命負責，透過覺察，讓自己成長最重要。
  
做自己，需要勇氣。加油！

祝福你，祝福我。

勇於做自己，做真實的自己最幸福
 

导语：有人说，德芬老师你修得那么好了，写了那么多本书了，你还有什么没有修好的地方吗？有啊！真的有，因为每一个人都是一个太极图。有白就有黑，重要的是，我们能不能接纳我自己黑的一面。
每一个人都是一个太极图
 
有人说，德芬老师你修得那么好了，写了那么多本书了，你还有什么没有修好的地方吗？有啊！真的有，因为每一个人都是一个太极图，太极图是什么颜色的？黑白 对不对？没有人会说太极图是白色的吧？那我也是一个太极图，你也是一个太极图，我们每一个人都是一个太极图。你看我写了六本书了，大家都说，我是华语世 界， 最畅销的作家，所以我是道德非常高尚，我的修为非常好的——不是，对不起，让大家失望了，我还是一个黑白图。
 
能不能接纳自己黑的一面？
差别就在于，我能不能看到自己的黑，我能看到多少自己的黑，最重要的时候，看到的时候，我能不能接纳我自己黑的一面，这是最重要的。
 
当然我在这里此刻，我当然表现出我最白的那一面给你们看，对不对？可是当我在无意识状况之下的时候，我黑白都会出来，当然我受到攻击的时候，我的黑色就会出来。我唯一的方式就是去接纳，看见接纳，看见接纳，所以我不会被它抓住。
 
做一个真实的人最重要
如果我一味跟大家表现出我的白色，黑色尽量不要看，把它隐藏起来，最终它会给我带来麻烦的，会在我生命中反弹出来的。所以我想跟大家分享的就是：做一个真 实的人是最重要的，这个真实不是做给别人看，而是给自己。当我看到我自己黑色那一面的时候，我能不能认出她来，同意她，接纳她。
 
包容自己好的坏的，才会真正幸福
我一直想做好女人，好妈妈，好妻子，好太太，好媳妇儿，我一直努力做，其实越做越糟。后来，我就承认说，我是坏女人，坏妻子，坏妈妈，坏媳妇儿，坏到底。 接纳了之后，我发现我到中间来了，我不是好女人，我也不是坏女人，就是一个女人而已。没有关系的，你可以做你自己，你可以做一个人。然后把你好的那一面， 不好的那一面，全部包容进来，你这样子才能有真正的幸福。
 
来源：德芬演讲

文章轉載處

 

在你未找到靈魂伴侶之前,先找尋你的靈魂

收到朋友whatsapp給我的心靈語句。 

“在你未找到靈魂伴侶之前,先找尋你的靈魂”，讓我想起我喜歡的奧修文章。

    當你不擁有愛時，你要求別人給你愛，你是一個乞丐，而別人也要求你將愛給他或她，現在，兩個乞丐在各自面前伸出他們的手，兩者都希望對方有愛－－自然地兩者最終都將感到失敗，都會感到被欺騙。

　　這是目前的一個似是而非的命題：那些墜入情網的人不擁有任何愛，那就是為什麼他們會墜入情網，而正因為他們不擁有任何愛，他們也就不能給予。

　　還有一個命題：一個不成熟的人總是與另一個不成熟的人墜入情網，因為唯有他們能夠懂得各自的語言，一個成熟的人會愛上一個成熟的人，一個不成熟的人會愛上一個不成熟的人。

   愛的最基本的問題是首先要變得成熟，然後你將會找尋一個成熟的伴侶，而不成熟的人將一點也不會吸引你，這就好像是如果你是二十五歲，你不會與一個兩歲的嬰兒墜入情網，你不會的，的確就是那樣、當你是一個心理上、精神上成熟的人，你不會愛上一個嬰兒，這不會發生。這不可能發生，你能明白那是毫無意義的。

　 　事實上，一個成熟的人是不會墜入愛河的，他是在愛情中昇華，“墜入”一詞並不確切，只有不成熟的人會墜入，他們步履蹣珊，跌倒在愛中，他們企圖設法支撐 和站穩，他們卻不能支撐住，她們無法站穩--他們找到一個女人，他們就倒下了，她們找到了一個男人她們就倒下了，他們隨時準備倒在地上，準備爬行，他們沒 有支柱，沒有脊樑，他們沒有那種單獨站立的完整性。

　　一個成熟的人是有單獨存在的完整性的，當一個成熟的人給予愛，他所給予的愛不帶有任何附帶條件：他只是給予。

　　當一個成熟的人給予愛，他會感到感激，因為你接受了他的愛，而不是相反，他並不期待你為此感謝他，不，一點也不，他甚至不需要你的感謝，他要感謝你接受了他的愛．

　　當你回到了家，當你已經瞭解了你是誰，然後愛就在你的存在中升起了，芬芳飄向四方，你就能將愛給予別人。若你不擁有某種東西，你怎樣能給予呢？要給予，首先最基本的條件就是擁有它。

摘自:生命、爱与欢笑

Enjoy your own life 享受你的生活

享受你的生活，不需要跟別人比較

每一人都有適合自己的生活方式，不需要跟別人比較。享受自己的生活，活出自己最重要。一旦跟別人比較，就會陷入難過的漩渦，完全看不見宇宙所給與我們的一切。我們都是深受宇宙的恩寵，要常常看見自己所擁有的，體會生命的美好，讓自己活在感恩中，這種知足的感覺非常重要。

Between you and God

Meaningful.   

内在的空性是到達神性的一扇門

好的一切往往是從内在發生

快樂

寧靜的美

當你處在寧靜時，沒有文字，沒有語言，也沒有人，那就是當下，你就能接收到存在的頻率。

寧靜本身就是和諧與喜悅。

活在當下的美好

當你試著控制一切，你是無法享受生命的。有時，你需要做的只是放鬆，呼吸，放下，活在當下。

活在當下，沒有想過去和未來，一切都會變得很美。活在當下，要帶著覺知才行。加油！加油！

笑對生活