Swamiji常告訴我們：
「快樂和悲傷，就像似硬币的兩面。
如果一面經驗快樂，另一面也會經驗悲傷。
沙瑪版靜心是超越喜悅和悲傷的狀態，接受這兩者。」
文章轉載處
不論你快樂或不快樂，你都要記住：「這個也會經過 (This,too,will pass)。」這支鑰匙能夠使你成為心情的主人，而不是心情的受害者。
有一個偉大的國王，他雇用了很多智者，他覺得對他自己的財富感到挫折。一個鄰近
的國家，一個比他更強而有力的國家準備要攻打他。因此他感到害怕－－害怕死亡、挫敗、絕望、和年老，所以他將那些智者召集過來，告訴他們說：「我不知道為
什麼，但是我必須找到某一個特別的方法……一個使我在不快樂的時候能夠高興起來，以及在快樂的時候看到它會變悲傷的方法。」
他在要求一把鑰匙，一把能夠打開兩個門的鑰匙：快樂之門和不快樂之門。他在要求什麼？他在要求能夠駕馭心情。他是在說他想要成為他心情的主人，他不想再成為那些心情的受害者。
那些智者互相商量，但是他們無法達到任何結論，最後他們去到一個蘇菲的神秘家那裡請他建議。那個蘇菲的神秘家將他手上的一個戒指拿下來給他們，告訢他們
說：「有一個條件，將這個戒指給國王，但是要告訴他說，唯有在每一樣東西都失去，他的心情非常混亂、非常痛苦、完全絕望的時候，他才可以去看藏在那顆寶石
下面的東西，否則他將會錯過那個訊息。」
國王接受了這個指示。有一次，他的整個王國都失去了，為了要保住性命，他逃出王國，敵人從後面追來，他能夠聽到他們的馬蹄聲……他的馬死了，然後他用他自
己的腳繼續跑……他來到了一個窮途末路，面前只有一個深淵。就在那個最後關頭，他想起了那個戒指，將它打開，看看那顆寶石底下藏些什麼，這就是那個訊息：
「這個也會經過(This,
too, will pass)。」
摘自「直到你死」
