♥愛心黑木耳

今天午餐吃到一半時，突然發現有一塊的黑木耳顯現在我眼前，我看了莞爾一笑，快樂且滿足地吃完剩下的菜飯。話説我爲了這件事開心了好久。

愛無所不在，只要我們願意去看見，去感受它。

愿你我沐浴在爱中，感受活在爱中的美好。 

同性相吸

檳榔樹：

「緣份是一種很玄的東西，很奇妙。今生前世緣，不管善緣惡緣，緣深緣淺，都是有緣人；有緣千里來相會，無緣對面不相逢。吸引力法則，同樣頻率的人才會互相吸引 ，你所吸引的人完全是根據你的内在狀態，你的内在狀態良好，自然就會吸引好的人來到你的生命；相反地，你的内在狀態不好，自然就會吸引不好的人來到你的生命。你要吸引怎樣的人來到你的生命，就要調整好自己的内在狀態。」
 
  「有時候有些人看似有緣無份，熟不知靈魂早有約定，暫時分開去完成彼此要修的課題，等到彼此的能量頻率相同的時候，再次重逢。靈魂透過各自的體驗和學習，互相成長，在對的時間點上再相逢分享。」

攝于 2015年1月24日

用兩顆心煮的芋泥

25/01/2015（星期日）終于吃到期待已久的「少林芋泥」。 

Chris用兩顆心（用心和愛心）煮的芋泥，大家吃過後也收穫了兩顆心（開心和窩心），讚不絕口，舉起拇指給芋泥五顆星，太好吃了啦。 

 

24/1/15晚上Chris發簡訊跟我說：「好吧！明天煮芋泥請大家吃，慶祝你的文章刊登在《联合早报》。」（其實是他之前就說要煮了，只是剛好知道我的文章上報，就乾脆來個吃芋泥慶祝開心事。）除了感激之外，我很開心。

說到開心，看他笑得見牙不見眼，就知道Chris最開心了。（以下有圖為証）

他看到每個人吃得開心，自己更是雙倍開心。得到的往往比分享出去的還來得多，心靈銀行的快樂利息倍增，這是永恒的快樂，別人無法偷走的快樂。

說真的，這是我初次吃過這樣煮法的芋泥， 特別又好吃，這也可說是我吃過的芋泥當中最好吃的，謝謝Chris的分享。

Chris，你有烹飪天分，什麽時候再煮其他的甜品請我們吃？  

 

當一只菜鳥

黑白鳥：

「每天保持當一只菜鳥的態度，是很好的，這樣才會有更大的空間進步和成長，每樣東西都看成是新鮮的，生活就會充滿樂趣、快樂和驚喜。」
 
加油！
 
攝于霹靂州太平動物園 （2014年10月4日）

人類和動物的微妙關係

鸚鵡：

「人類和動物的關係很微妙。人類和動物其實是可以和平相處的。動物很有靈性，它們能感受到人類對它們的感覺。如果他人不是傷害它的，它會親近；相反地，如果它感受到他人是要來攻擊它的，它會提高防備心，甚至會先做出攻擊。人類乃至可以和動物溝通，如果人類能聼懂它們的語言，人類會知道很多訊息，也可以從動物身上學習到很多生活的哲理。動物也很靈敏，如果有災難即將來臨，它們會提前知道。」

「動物，讓這個世界變得很美；動物，也帶給人類很多的歡樂。人類應當愛護動物，不要傷害它們。」

  攝于2015年1月17日

站好自己的位置

貓：

「站好自己的位置，對於別人給的批評和意見，只能當參考，聽從内在的聲音，相信自己的感覺，因爲最終要為一切負責的還是自己。那至於別人的流言蜚語，更是不必理會，也不需反駁，因爲你不是他，他不是你，自己的言行舉動和情緒自己負責。」

攝于2014年12月31日

懂得自我覺察，就是進步

豺狗：

「對自己負責，從覺察自己的思想、言行舉動做起。我們非聖賢，覺察到自己的不對，不需自責，寬己也寬人，靈修不是一天兩天的事，它是一輩子的事，時時刻刻要自我覺察；懂得自我覺察，就是一大進步，日積月累，就會發現内在的蛻變。」
 
「覺察就是看見，看見就要接受，唯有接受才會改變。」

加油！
 
攝于霹靂州太平動物園 （2014年10月4日）

傳遞愛和快樂

11/01/2015（星期六）在Buona Vista捷運轉換站，在等捷運的時候，看見了一個美麗的畫面。兩個年齡看起來十幾嵗的女生，他們把氣球分別送給了一個洋人和華人的小女孩，她們的舉動吸引了乘客的目光，看出很多乘客（包括我）也被她們的愛和快樂感染了，整個氣氛都變得開心起來。

由衷欣賞這兩個少女，懂得跟別人分享，真是難能可貴。這也許只是一個小小的舉動，不但讓自己快樂，自然地也把快樂傳給身邊的人。分享，是無价的，它的回報無法用錢衡量，它帶給我們的是内心滿足和快樂。

記得經常分享，哪怕只是一個簡單的微笑！你今天微笑了嗎？

成為心情的主人

昨晚室友跟我提起有關塔羅卡的事，今早就去抽一張奧修蛻變塔羅卡，我超愛奧修蛻變塔羅卡，非常有洞見，常常警惕自己是必須的，長時熏修，心靈才能得到滋養。

Swamiji常告訴我們：
 
「快樂和悲傷，就像似硬币的兩面。
如果一面經驗快樂，另一面也會經驗悲傷。
沙瑪版靜心是超越喜悅和悲傷的狀態，接受這兩者。」

文章轉載處

不論你快樂或不快樂，你都要記住：「這個也會經過 (This,too,will pass)。」這支鑰匙能夠使你成為心情的主人，而不是心情的受害者。

　　有一個偉大的國王，他雇用了很多智者，他覺得對他自己的財富感到挫折。一個鄰近 的國家，一個比他更強而有力的國家準備要攻打他。因此他感到害怕－－害怕死亡、挫敗、絕望、和年老，所以他將那些智者召集過來，告訴他們說：「我不知道為 什麼，但是我必須找到某一個特別的方法……一個使我在不快樂的時候能夠高興起來，以及在快樂的時候看到它會變悲傷的方法。」

　　 他在要求一把鑰匙，一把能夠打開兩個門的鑰匙：快樂之門和不快樂之門。他在要求什麼？他在要求能夠駕馭心情。他是在說他想要成為他心情的主人，他不想再成為那些心情的受害者。

　 　 那些智者互相商量，但是他們無法達到任何結論，最後他們去到一個蘇菲的神秘家那裡請他建議。那個蘇菲的神秘家將他手上的一個戒指拿下來給他們，告訢他們 說：「有一個條件，將這個戒指給國王，但是要告訴他說，唯有在每一樣東西都失去，他的心情非常混亂、非常痛苦、完全絕望的時候，他才可以去看藏在那顆寶石 下面的東西，否則他將會錯過那個訊息。」

　　 國王接受了這個指示。有一次，他的整個王國都失去了，為了要保住性命，他逃出王國，敵人從後面追來，他能夠聽到他們的馬蹄聲……他的馬死了，然後他用他自 己的腳繼續跑……他來到了一個窮途末路，面前只有一個深淵。就在那個最後關頭，他想起了那個戒指，將它打開，看看那顆寶石底下藏些什麼，這就是那個訊息： 「這個也會經過(This, too, will pass)。」

摘自「直到你死」

你看它像什麽，它就是什麽

11/01/2015（星期六）早上，要買小洋蔥煮感冒湯，在選的時候發現了一顆小洋蔥，看似一朵蓮花，心生歡喜，二話不説立刻把它買下。

你看它像什麽，它就是什麽，一切取決于你。

我很喜歡這張照片，也許是因爲它的簡單吧。

很多時候，看東西簡單一些，思考事情簡單一點，這樣的簡單或許會被身邊的人潑冷水，說什麽不要欺騙自己，哪有這麽簡單啊，如果說那是欺騙自己，我想那應該是最美麗的謊言，只要是讓自己開心的事，別人怎麽說真的無所謂。

簡單一點，何必把每件事想得太複雜。

相信愛情的人，遲早會和愛情相遇

11/01/2015（星期六）早上，要出去吃早餐時，邊走邊看劉若英寫自己的感情經歷，正在看的同時，擡起頭剛好看到一對中年夫妻牽手的畫面，好溫馨。

我喜歡看中年或老年牽著彼此的手，縂覺得，伴侶到了中年或老年還能牽手，真是難能可貴，牽出愛，牽出情，也許沒有當初戀愛時心怦怦跳的浪漫感覺，但卻蘊含著彼此内心踏實的溫馨幸福。

如果能有個心靈伴侶固然好，沒有的話單身也一樣可以快樂自在，生活一樣可以過得精彩。讓自己成爲一朵綻放的花，自然吸引欣賞你的人。

祝福你！祝福我！

文章轉載處

作者：劉若英

我的感情之路，有真真假假的各種傳聞，我不會去回應。我常常說，感情的事情是最沒有道理可講的，談不上誰是誰非，最後沒走到一起只能歸結為沒有緣分。盡管 如此，自己那些不成功的感情經歷，還是多多少少在心裏留下了一些傷痕。我和別的女人不同的地方，大概就是傷口愈合得比較快。我形容自己面對愛情時就像一頭 “小蠻牛”，永遠使出渾身的力氣去愛，從不給自己留後路。

很多女人在經歷過失敗的戀情後，會變得膽怯和退縮，不再敢輕易地愛了。我認為，其實不存在什麼失敗，畢竟你們相愛時有過真誠、幸福、甜蜜，留下了那麼多美麗的回憶，這些東西並不會因為你們最終沒走到一起而被抹殺。所以我說，世界上只存在真誠或者是不真誠的戀情，而不存在成功或者失敗的戀情。

或者就是因為這樣吧，我不害怕失戀，更不害怕戀愛，因為你只有勇敢去愛了，才有可能遇到那個真命天子；如果連愛都不敢愛，怎麼會遇到呢？我總以最開放的心態等待愛情的到來，不拒絕任何形式的相遇。平時和好朋友在一起，我也會囑咐他們：“幫我留心啊，有好男人介紹給我啊。”

我發現，很多年齡偏大的女孩子，好像越是年紀大就越不好意思表現出對愛情的渴望，就越矜持，似乎就擔心人家說自己“著急嫁人”。其實有什麼呢，渴望幸福的心，什麼時候都應該是急切的啊。

我和鐘石的相遇，得益於我開放的心態。這要從2006年說起了，當時我在拍攝電影《心中有鬼》，和導演滕華濤成為很好的朋友。有一次他問我：“奶茶，我覺得你這人真不錯，身邊怎麼沒有個男人呢？”我說：“你說得對呀！如果你遇到合適的人選，想著我點兒啊。”

沒想到，他還真的記在了心裏，用他的話說就是“每隔一段時間就把身邊的單身男人過一遍”。2010年的一天，他突然想到了鐘石，覺得這個人很適合我。他先 去問鐘石，想不想找女朋友，鐘石說想；他又來問我，我也說想，但我說別搞得像相親那麼正式，最好是朋友聚會時見面，雙方不至於那麼尷尬。

我和鐘石見面那天，彼此都帶了一堆朋友。一看見鐘石高高大大、斯斯文文的樣子，我就覺得很順眼。我們相互留了電話號碼。沒過幾天，他就給我打電話，說他搞了一個攝影展，問我願不願意去看？我當然願意，他就開車來接我，我們的戀情就這樣開始了。

交往了半年多，2011年8月8日，我們在北京領取了結婚證。領完證當天，我給滕華濤打電話，由衷地謝謝他讓我遇見了生命中的另一半。後來我回臺灣，還特地按照臺灣的風俗，帶回來喜餅送給他。

能把單身生活過好的女人，才能和男朋友相處好。

很多大齡的女人都有一個感覺，就是現在的男人都害怕結婚，她們常常說：“我都一大把年紀了，找一個人就是為了結婚，我沒有時間再陪他談一個長長的戀愛。” 我想，這也是許多“剩女”最感到困惑的問題吧——好不容易遇到一個合適的男人，當然想趕緊套牢他。可是，也正是因為這種心態，讓男人們覺得心裏不踏實：剛 認識就這麼急吼吼的，有什麼目的啊？於是，他就逃了。

“剩女”們為什麼會給人這種“急吼吼”的感覺呢？一方面是因為年齡大了，好不容易遇到一個滿意的男人，擔心夜長夢多，想趕緊把關系確定下來；另一方面，單身生活過得太久了，覺得太孤單、太無聊了，就想找個伴兒，進入二人世界。

我沒有這樣的心態，這麼多年我都是一個人過來的。大概在30多幾歲的時候，我有一陣子特別想結婚，但是過了35歲，結婚的念頭就很淡了——反正也這個年紀 了，急也沒用，索性好好挑挑。慢慢地，我一個人可以去做很多事情：逛街，看電影，喝咖啡……有一天我在家裏，給自己煮了很好吃的牛肉面，配上新鮮的蔬菜， 坐在陽光包圍著的餐桌前細細品嘗。我突然覺得，一個人的生活，真的也很不錯嘛，就讓我這樣自己過一輩子，也沒什麼不可以。

也許正是因為我將單身生活打理得很好，結婚的念頭不是那麼迫切，所以在和鐘石戀愛之後，我給了他很大的空間——我不會一天給他打很多電話，問他在做什麼，和誰在一起；我不會像個小女孩一樣，凡事依賴他、要他陪著我。

有時候拍戲時，我們經常半個月不見面，因為我覺得大家都是成年人，都有自己的事情做，只要心裏有對方就行，沒必要天天黏在一起。倒是他有時候不放心，會抽 空來探我的班。我排話劇《在西廂》時正巧是桑拿天，在密封的劇場裏排練，揮汗如雨。我中暑了，臉色白得像紙一樣，頭暈得走不了路。劇組人都嚇壞了，要叫救 護車。我自己最鎮定，讓人扶著我到外面通風陰涼的地方，吃了一支冰棍，感覺就好多了。到了傍晚，鐘石來看我，一個勁地責備我為什麼不給他打電話。我說： “這樣的小事，我自己就能處理好。”

情人節到了，鐘石工作很忙，他發愁怎麼空出時間陪我。我打電話告訴他，我約了一個女朋友一起過節，所以他不用特地陪我，也不用給我送花。只要願意，鮮花隨 時隨地都可以送，幹嗎都趕在情人節那天像完成一個任務似的呢？一開始，鐘石還以為我在賭氣，後來看見我真的不是很介意才放心。成熟的女人就是這樣子，更註 重一份感情的內在品質，而不在意形式。這份大氣和豁達，會讓男人覺得很舒服。

我的婚訊傳出以後，很多朋友都說我保密工作做得好，那麼厲害的“狗仔”也沒有拍到我和男朋友在一起的照片。其實，並不是我刻意保密，而是我們倆根本就沒有 多少時間在一起。這樣的距離恰到好處，會保持你的神秘感，也讓一個男人覺得和你在一起自由輕松，到最後“急吼吼”的人就變成是他了，就像他向我求婚時說的 那樣：“我想和你生活在一起，只有這樣才能減輕我對你的牽掛還有那種時時刻刻有可能失去你的擔心，因為我覺得你很享受單身生活，這真是太讓我害怕了！”

哈，男人就是這樣——你黏著他，他就想辦法要逃；你把自己的生活和心靈都打理好，不依賴他、不試圖套牢他，他就會對你產生好奇，就想和你待在一起，就想和你結婚。

豐富有趣的女人，最能吸引男人
有很多關於鐘石的傳聞，說他是“富二代”，說他“身價10億”，還說他比我大12歲……其實，他哪是什麼“富二代”啊，他的父母都是普通的大學教授，他自己的工作也只是和金融沾邊而已。我們最終能走到一起，和我們的興趣愛好一致有很大關系。

我曾經問過鐘石：“第一次見到我是什麼感覺？”他說：“一個穿著襯衫牛仔褲、拿著一個大相機東拍西拍的女孩子，我一看就喜歡了。”是的，鐘石是一個狂熱的攝影發燒友，恰好我也是，這為我們能迅速走近對方打下了良好的基礎。

鐘石和幾個朋友搞了一個攝影論壇，他會把自己的作品展示在那裏。我們認識以後，我也會把我的很多作品放到那裏，這樣我們在一起就會有說不完的話，評價對方的作品哪裏好哪裏不好。

有一次，我看見我的作品下面附有很專業的批評帖子，估計是他留的，我當時就很生氣，以牙還牙地在他的作品下面也給了很多批評意見。我們就這樣相互“攻擊”了 好長時間，搞得論壇裏的人都在議論：“這兩個人是誰啊，怎麼總是互相掐？”到後來他們知道是我們，恍然大悟：“嘿，真是打是親罵是愛，不打不罵不相識啊。”

難得兩人都有空時，我們會一人騎一輛單車，拿著相機鉆北京的胡同小巷，像兩個逃學的孩子，累了就坐在路邊的咖啡店裏歇一歇，餓了就在街頭找一間小餐館，點 幾個家常菜，要一瓶啤酒，邊吃邊喝有滋有味。有意思的是，我從來沒有被人認出來。有一次，我們在路邊攤吃飯，一個女孩子悄悄對身邊的朋友說：“你看看這個 人像不像劉若英？”她的朋友說：“像是像，但是不可能啊，劉若英怎麼會跑到這裏吃飯啊！”這些小插曲，總是帶給我們很多快樂。

我們都喜歡閱讀，平時買書時會很自然地問對方有什麼需要，然後一起下單。我很喜歡聽鐘石那一口醇厚的京片子，就讓他讀書給我聽。我們窩在沙發裏，我的頭枕 在他的腿上，他的胳膊接著我的肩膀。讀到兩個人都有觸動的地方，我們就停下來，交流心裏的感受，說說各自的往事……經常讀著讀著、說著說著，窗外的天空就 黑了。看著窗外的燈一盞盞亮起來，我們真的有一種相依為命、地老天荒的感覺。

很多女人可能會覺得，給一個男人做飯啊洗衣服啊會容易抓住他的心。我的觀念不是這樣，那些事情保姆能夠做得更好，而一個男人和一個女人生活在一起，更多的是尋找一種靈魂上的溝通和相契，而一旦你和他建立起這種靈魂上的溝通和相契，你們的感情就會水到渠成、修得正果。

我和鐘石說好了，婚後我決不會在家裏做全職太太，還是照常工作、唱歌、演戲、寫作，哪樣也不耽誤。我問他：“娶了一個有很多興趣很多愛好的老婆，你會不會 覺得很虧啊？”他說：“就是因為你這麼豐富這麼有趣，我才娶你的；如果把你娶回來，你就不幹那些事了，只在家裏給我洗衣做飯，我才覺得虧了呢。” 

最好防守就是進攻

我一向很愛看奧修的文章，感激他的智慧、愛和慈悲，帶給後人心靈的滋養。今早看到以下這則文章，心裏感觸良多，像他本人在跟自己說話似的，感動，謝謝分享此文章的人。



文章轉載處

鍾愛的奧修，
 

　　來這裏以後，我一直盡情地生活，我發現當下是唯一的詩。

　　我深深地感謝你在這裏與我們同在。我幾天後就要離開，我覺得你會與我同在，但我害怕塵世的喧囂。我不想在那裏迷失自己。

　　你能對我說點什麼嗎？

Dhyan Giovanna，一旦你品嘗到內在的寧靜，外在的喧囂就無關緊要了，它完全不是一種干擾。唯一的干擾來自於你內在的喧囂；內在的喋喋不休，穿流不息的念 頭——那是真正的市場。外在的就是外在的，你可以在完全的寧靜中穿過市場。如果你內在的本性不受打擾，發生在外界的事情就無法對你有任何影響。

　　這種恐懼之所以出現是因為我們對自身的寧靜並不確定——我們的寧靜非常脆弱。一開始這是自然的——不用擔心。一切所需要的就是內在的寧靜應該更加結晶。事實上，進入外面的世界可以有極大的幫助，因這這成了一場考驗。把它看成一個測試你寧靜的 機會。一旦你開始在人群中感覺到寧靜，你將會欣喜若狂——然後你就可以確定這是你的寧靜，否則有時候一個人會受騙。

　　在山裏你可以寧靜，在茂密的森林裏你可以寧靜，在午夜的星空下你可以寧靜——但那並不是 你的寧靜。那只是外界的寧靜穿透了你。事實上，這沒有區別——要麼是外界的寧靜穿透了你，要麼是外界的噪音穿透了你——兩種情況都一樣：你都處於外界的影 響之下。所以我不給你從外界感受到的這種寧靜任何價值。這種寧靜不會有太大幫助；當噪音來了，你就會被噪音所呑沒。

　　寧靜不屬於高山，不屬於群星，不屬於深夜，也不屬於這個社區。這裏的每個人都是寧靜的 ——至少都在試圖寧靜！有這麼多人在試圖寧靜，一個人可以加入其中……但它是一樣的：你可以成為社區的一部分而感受到寧靜；在人群中，你可以成為人群的一 部分而感受到嘈雜。事實上，你並不存在。你所有的體驗都是依賴性的，你還不是一個個人。這就是恐懼，否則它並沒有關係。

　　我有一個朋友，整個城市都譴責他——他是個小偷，你可以說他是個神偷。他差不多有6個月呆在監獄裏，6個月呆在外面。那個城市裏甚至沒有人想跟他說話。

　　他經常從監獄裏直接來到我家。他是個很可愛的人。每次他從監獄裏來到我家，當然我家裏的每個人都感到不安。我父親一再堅決地告訴我這份友誼不好。我說：「為什麼你相信他而不相信我呢？我是你兒子還是他是你兒子？」

　　他說：「你這是什麼樣的詭辯？」

　　我說：「我只是實話實說。你不相信我，你相信他。你害怕我會受他影響——你完全沒有想過也許我會影響他。為什麼你認為我這麼虛弱呢？」

　　他說：「我從來沒有從這個角度想過——也許你是對的。」

　　我的家人慢慢地接受了這個人。這花了一點時間；他們有許多理由拒絕他。首先，因為他是個回教徒；其次，他是個小偷。

　　我不得不坐在飯廳外吃飯，因為他們不讓他進飯廳。在耆那教家庭裏，回教徒是不允許進入飯 廳的。即使是客人或訪客，都是分開的盤子、玻璃杯、茶杯、水杯——一應俱全，但是分別保存；是給他們專用的。我堅持我請他吃飯時要和他一起吃——我不能侮 辱他。他也許是個小偷，他也許是個回教徒，但沒有關係；我尊重他的人性。所以唯一的辦法就是我坐在飯廳外面吃飯。我的朋友經常對我說：「為什麼你要不必要 地和你的家人對抗呢？」

　　慢慢地，我對他的尊重改變了他。他對我很生氣，他說：「你的尊重阻止我去做小偷，但別的我什麼都不懂。我沒上過學。」

　　他是個孤兒，除了乞討或偷盜，他沒有別的生存方式，偷盜肯定比乞討要好。乞討非常貶低人格，偷盜至少你得使用你的聰明才智，你得有勇氣。

　　他非常生氣地說：「現在我的生活真的成了一個問題，都是你造成的。我不能去偷，因為我無法背叛你的信任、你的愛和你的尊重。但沒有人願意給我工作。」

　　於是我帶他去找我父親，我說：「現在我的朋友需要工作。你反對他偷東西，現在聘用他吧； 否則你就要對他偷東西負責。這個可憐的人什麼工作都願意做，但整個城市沒人願意給他工作，因為他是個小偷。人們對他說：‘把你的工作證明帶來。你的一生中 有誰聘用過你？’他沒有證明。」

　　我告訴我父親：「聽著，總得有人給他第一份工作；不然他怎麼能有工作證明呢？你聘用他，然後你就能給他開工作證明。我擔保他不會偷東西，他不會做任何壞事。」

　　有了我的擔保，我父親聘用了他。我父親所有的朋友都說：「你在幹什麼，給一個小偷工作？ 他會欺騙你。」但我父親說：「我的兒子為他擔保，我必須給這個人一個機會，因為我兒子的理由是正確的：如果沒人給他機會，那就是大家把他推進監獄。整個社 會都要為把他投進監獄負責。他想要工作，但如果沒人願意給他工作……你們想要怎樣——要他自殺還是怎樣？」

　　一旦一個人進了監獄，那裏就成了他唯一的住所，成了他的家。過不了幾天他就會回去，因為在外面沒有人給他任何保護，任何尊嚴，任何尊敬，任何愛。還是呆在監獄裏比較好。

　　他被證實完全值得信任，最後我的父親不得不承認。他說：「你是對的。我以為我在冒不必要的風險。我沒想到你的理由會管用。他是個職業小偷——他一輩子一直在監獄進進出出。但你是對的。」

　　我父親是個非常誠懇的人，他非常誠實。他願意承認他的錯誤，甚至當著自己兒子的面。他說：「你是對的，我更相信他——我以為他會糟蹋你的生命。我不相信你也可以轉變他的生命。」

　　Giovanna，一切都取決於你對你寧靜的信任程度，你對自己的信任程度，有多少寧靜從你內在的源頭升起。那樣就沒有問題——你可以進入喧囂的塵世，同時你會保持寧靜。也許你還能改變一些你接觸到的人。為什麼要相信他們能夠改變你？為什麼要接受你的無能呢？

　　帶著勇氣與力量進入這個世界，塵世的喧囂不會是一種干擾。你的寧靜會幫助人們變得寧靜。 和你的朋友，你的家人談論你的靜心體驗。這總是有助於激發、邀請人們，激發出一種人們內心的渴望，他們一直錯過的某些東西你已經達成了。你越是對人們散佈 和分享你的體驗，你就越能夠保護自己，他們不能影響你。

　　開始去散佈你們的芬芳，你們的寧靜，你們的體驗。讓那成為一種你們身上微妙的保護，那也是一股無比巨大的轉變力量。與其懷著恐懼，不如帶著祝福，去散播發生在你們身上的經驗。

　　你說當下是純粹的詩——這一點非常寶貴，分享它。要信任更高的價值總會勝出。噪音無法勝過寧靜，痛苦無法戰勝祝福，黑暗無法打敗光明。這些是存在的根本法則。

　　只要遵循這些基本法則，而且你在市場會比你在這裏更充實。因為在那裏，你會變得更強壯——你會發現變得更強壯的機會。每次你來，你都會來這裏刷新自己，更加深入，去找尋意識更高的頂峰，然後再進入這個世界。特別要注意，不要拋棄這個世界。這個世界需要寧靜的人。

　　在過去，寧靜的人捨棄這個世界；他們逃到山上。按我的看法，他們都是懦夫與逃兵。他們沒有幫助這個世界更進化，變得更成熟，變成更和平；出於這個世界會破壞他們的這種恐懼，他們直接逃跑了。

　　我希望我的人進入這個世界，去破壞這個世界的喧囂，去摧毀這個世界的醜陋與貪婪。這是一個挑戰，它令人振奮。永遠要記住：最好的防守就是進攻！用你們的平和，你們的愛，你們的寧靜，你們的喜悅去攻擊人們——那是最好的防守，也是對人類偉大的服務。

　　83歲的西德·列文斯基（Sid Levensky）去聖約翰大教堂懺悔。神父問他：「你有什麼要懺悔的嗎？」

　　「是的，」這位老人說：「我老婆兩個月前死了。她去世兩天后我遇到了另一個女人。她22歲。我遇到她的那天就和她上床了。有時候我們一天做兩三次。」

　　「你多大年紀？」神父問。

　　「83歲，」西德回答。

　　「天哪！」神父說：「回家去念十遍萬福馬利亞（Ten Hail Marys）。」

　　「我不能那樣做，」這位老人說：「我是猶太教徒。」

　　「看在上帝的份上，那你為什麼要告訴我這些事？」神父問。

　　「噢，不只是你，」西德回答說：「我逢人便說（I'm telling everybody）！」

　　所以儘管去，然後逢人便說！

我挺喜歡Cynthia這張在印度靜坐營拍的相片，她身上還有一道金黃色的光，直覺就像一尊莊嚴的佛，看了讓人感覺平靜喜悅。

Cynthia從印度靈修回來，我特別喜歡她分享的其中一個體驗和領悟，對我來説，是提醒，也是學習。

在靜坐營，進行一項瞎子行走的活動，意思是一個人必須矇住雙眼，然後透過另一個人帶領走到終點。

Cynthia分享感悟：

「我一向來是一個很獨立的人，很少依靠別人。這一次的瞎子行走，一開始我是不習慣的，還感到恐懼呢。瞬間我感覺到牽我手的人是Swamiji， 我應該信任他，讓他帶領我走，他一直在我身邊陪伴著我，深信即使在我行走時，歪歪拐拐的，甚至跌倒，他會扶我一把，繼續帶領我走下去；一旦我走失，他也會引領我走回正確的方向。總而言 之，我只需全然地信任他，把手交托給他，他就會引領我走到終點。當下的領悟讓我好感動，眼淚不禁從我臉上決隄而下，邊走邊哭，剎那間讓我有種回到小時候媽 媽牽著我的手，保護著我，讓我倍受溫暖和安全的感覺。經過了這麼多年的獨立，一個人獨自承擔一切真的很累人，迷失在人生的十字路口，傍徨失措，不知該怎麽 辦好，甚至開始懷疑自己還有多少精力可以繼續走下去。我很開心且感動，慶幸地現在終於讓我找到一個可以扶持的人，一個讓我可以依靠的肩膀以及一雙可以牽引 我的溫暖雙手，我決定把一切全然地臣服予他。」

 謝謝您，Swamiji。  

唯有全然地信任，才能全然地臣服。多少的信任，就多少的臣服。臣服和小我(ego)不能同時存在；小我在，臣服是不可能的。臣服不是一朝一日的事，它是一輩子都在學習的事，常常自我覺察，學習從接納開始做起。自勉、共勉~  

Cynthia的分享，使我想起了奧修禪卡裏提到的《信任》。

《信任》轉載處

當你處於很深的信任之中，不管那個情況如何，那個信任的品質都會蛻變你的生命。

      

      當密勒日巴(Milarepa)去找他的西藏師父，他非常謙虛、非常純潔、非常真實，令其他的門徒都感到嫉妒。很確定地，他一定會成為繼承人，所以他們試圖將他殺掉。  

　　密勒日巴非常非常信任，有一次，其他的門徒告訴他說：「如果你真的相信師父，你能不能從懸崖上跳下來？如果你有信任，那麼就沒有問題！不會有甚麼傷害發生。」 

　　密勒日巴亳不猶豫地跳下去，門徒們趕快跑下去……那是一個差不多是三千英尺深的山谷，他們跑下去要去找他的碎骨，但是他卻以蓮花的姿勢坐在那裡，無比地快樂。 

　　他打開他的眼睛說：「 你們說得對，信任拯救了我。」 

　　他們認為那一定是某種巧合，所以當有一天一個房子失火，他們告訢他說：「如果你 喜愛師父，而且你信任，你可以進入那個火裡。」他立刻衝進去拯救了被困在裡面的一個婦人和一個小孩。那個火很大，他們都希望他死在裡面，但是他卻一點都沒 有被燒著，反而因為那個信任而變得更閃閃發光。 

　　有一次，他們去旅行，他們要橫過一條河，他們告訴他說：「你不需要乘船，既然你有那麼好的信任，你可以走在水面上。」結果他就真的走。  

　　那是第一次師父看到他，他說：「你在幹什麼？那是不可能的！ 」 

　　密勒日巴說：「我以你的力量來做它，師父。」 

　　現在師父想：「如果以我的名義和我的力量就可以為這個無知而愚蠢的人做這件事……我自己從來沒有試過。」所以他也嘗試了，結果他被淹死，在那次事件之後，別人就不曾再聽過關於他的消息。 

　　如果你能夠有很深的信任，即使是一個未成道的師父也能夠改變你的生命，反過來也一樣，即使是一個成道的師父也無法有任何幫助，它完全依你而定。

人生其實很簡單

我挺喜歡Chris這張在印度靜坐營所照的相片，給人祥和平靜的感覺。

Chris剛從印度回來，跟他閒聊中，他提到說：「我覺得一個人可以的話建議可去遠離自己住處的一個寧靜地方旅行或修行。」

我緊接著問：「怎麽說呢？」
 
Chris回答道：「回來後會發現人生其實很簡單。」
 
去了一趟印度靈修回來，果然不一樣，開悟了。

我贊同他的説法。人生其實很簡單，只要單純地生活，簡單地生活，平凡的生活就是幸福，也是快樂。知足常樂。

 我們生活爲什麽不能過得簡單一些呢？大家可能都會異口同聲說：「現實生活就是如此殘酷，爲了找口飯吃，要養活一家大小，一定要拼命努力賺錢啊。」

常言道：「其實我們生活需要的很少，但想要的卻很多。」人的欲望就像一個永遠無法填滿的無底洞，有了屋子，想要車子；有了車子，再想要別的或是更名貴的車子，一個接一個。只有内在富足，欲望才會逐漸減少。

師父常說：「不要把注意力放在易腐朽的物質上，相反地把注意力往内看，提升自己的内在，外在的物質是附屬品，也會跟著來。」

可以參考：
神性確實豐富一個已經臣服整個生命的人
 
今早讀到一篇「我報」的旅遊文章，剛好也看到作者寫游布魯日的感言：「來到布魯日，我才了解到原來生活也可以這麽簡單，這麽隨性。」

願大家能在簡單的生活，活出喜悅富足。

祝福我！祝福你！