要天塌下來才懂得活在當下嗎？

願與大家分享Pink寫的這篇好文章，我欣賞她的樂觀和平靜，心中毫無恐懼，快樂地活在當下，我們知道無常的道理，但是可沒有時時把它放在心上，一直習慣計劃未來，很多事情一拖再拖，告訴自己沒關係，還有明天，明年。但我們可否知道我們又有幾個明天呢？這次尼泊爾地震對我感觸很大，今年2月到尼泊爾旅行時，由於時間的關係，很多景點都沒去，我心裏想：沒關係，反正下次可以再來。沒想到，一個地震很多景點受到嚴重損毀，真是無常啊。讓自己平靜下來，我覺得沒有什麽好遺憾的，我能夠到那裏旅行其實已經非常幸運，旅行本來就是這樣，有些地方，有些事要取捨，人生也是如此，看起來不是所有事都完美，但它必須這樣，才算完整，開始懂得接受所謂生命的瑕疵，就會快樂。不要為過去沒做的事嘆息覺得遺憾，現在開始每個當下做好自己想做的事，而非完成別人對你的要求。

文章轉載處

425地震震央Gorkha的房屋嚴重損毁。

5月12日中午左右，我在尼泊爾博克拉一所餐廳，剛坐下來正在看菜單要吃甚麼時，突然感到從腳底傳上來的震動。經歷425的大地震以及之後多次的餘震，我清楚地知道這是地震。我本能地跟朋友說一聲：「地震呀！」就二話不說跑出了餐廳的花園。

正 當我滿放心的以為只是小餘震一宗時，突然地動山搖，於425當日經歷過，如在大海上遇上猛烈風浪的眩暈感覺又再重現。我心知不妙，低嘆數聲：「Oh my god!」我立即環看四周環境，看到旁邊餐廳的簷蓬在猛烈左右搖晃，懸吊其下的白色球狀燈罩亦不停在上下彈跳。我再看看我身處的花園是否安全，有沒有高聳 的建築物。霎眼間，我只見數棵高樹，在猶豫應否立即走到更空曠的湖邊時，大地的晃動已停下來了。

由餐廳中跑到花園的客人和待應均你眼望我眼，為剛才的強烈震動咋舌。感覺上，這一次震動與425當日相約，只是維時較短，相信只有十秒左右，之後收到的消息說這是一次尼克特制7.3級的地震。

朋 友有點被震撼得說不出話來，由於我肚子咕嚕叫，故仍如常點菜。我留意到自己，即使是上一次425地震後，我也是抱着這副「生死有命，富貴由天」的態度，甚 少被大事情影響我享受人生的興致。是我沒見過人世間很差的事情嗎？可不是，但我總是那麼樂觀，因為我相信，如果我「時辰到」的話，即使走在街上也很容易會 有意外，不用等到地震。

我們在震央小村Uttamtari分發物資時，圍繞我們的災民。

朋友開始冥想人生，他發現，我們真 的隨時隨地便會栽在死神手裡，他說：「但世界上那麼多人在不斷推遲他們的快樂啊！比方說，我很多朋友在畢業後，要做一年很纏身和辛苦的實習，他們在想： 『好，一年過後，我就可以自由開心了。』可是一年後，他們又想到，要緊握這實習後的黃金機會去找一份好工，他們又想：『好，當我工作一段日子，賺取到足夠 的金錢後，就可以開心快樂了！』他認為，這些人都在自欺欺人，他們幻想的快樂可能永遠也不會出現，因為死神將隨時降臨。

我問他：「那如果你很快要死了，你有沒有甚麼後悔和想做的事情？」他說：「後悔倒沒有，但如果我真的明天要死了，我希望打電話給一些特別的人，跟他們聊幾句。」我說：「那我認為你現在就應打這些電話了。」

我人生其中一個左右銘是：「把每一天當做最後一天來活。」因此，我也感到如果現在我要死了，我絕對死而無憾。

 村民清澈的眼神和真摯的笑臉完全沒有受地震影響。

可能一生人中，我們有很多事情想做，想去改變世 界、改變身邊的人和事、改變歷史、改變一切我們不喜歡的事情。但想想，若果我們真的只有一天的生命剩下來，我們想做的事情基本上都只與自己有關係……跟我 們愛的人表達自己有多愛錫他們、去做自己最喜歡的事情、去吃一頓自己最喜歡的菜、以自己最喜歡的方式去渡過這最後一天……

所以其實所有改變 都是來自於自己，只有當我們接受自己，不再限制自己去做甚麼、說甚麼、怎麼表達自己時，我們才會看到世界以我們喜歡的方向有所轉變，我們才會開始愛上身邊 的人和事，不再埋怨，這樣相信我們都能死而無憾，這樣無論我們身處哪裡，是地震區還是非地震區，我們都無所畏懼。

隨着年月遞增，我們儲下了越來越多恐懼，甚少能活在當下。看到我身處的兒童之家的小天使們天天笑臉盈盈，毫不受地震影響，我希望通過他們的笑臉，也能啟發大家活在當下。

感謝一位前香港義工特別為小天使們訂製了印上他們名字的球衣，單看他們的笑臉已能解千愁。

相信愛情的人，遲早會和愛情相遇

11/01/2015（星期六）早上，要出去吃早餐時，邊走邊看劉若英寫自己的感情經歷，正在看的同時，擡起頭剛好看到一對中年夫妻牽手的畫面，好溫馨。

我喜歡看中年或老年牽著彼此的手，縂覺得，伴侶到了中年或老年還能牽手，真是難能可貴，牽出愛，牽出情，也許沒有當初戀愛時心怦怦跳的浪漫感覺，但卻蘊含著彼此内心踏實的溫馨幸福。

如果能有個心靈伴侶固然好，沒有的話單身也一樣可以快樂自在，生活一樣可以過得精彩。讓自己成爲一朵綻放的花，自然吸引欣賞你的人。

祝福你！祝福我！

文章轉載處

作者：劉若英

我的感情之路，有真真假假的各種傳聞，我不會去回應。我常常說，感情的事情是最沒有道理可講的，談不上誰是誰非，最後沒走到一起只能歸結為沒有緣分。盡管 如此，自己那些不成功的感情經歷，還是多多少少在心裏留下了一些傷痕。我和別的女人不同的地方，大概就是傷口愈合得比較快。我形容自己面對愛情時就像一頭 “小蠻牛”，永遠使出渾身的力氣去愛，從不給自己留後路。

很多女人在經歷過失敗的戀情後，會變得膽怯和退縮，不再敢輕易地愛了。我認為，其實不存在什麼失敗，畢竟你們相愛時有過真誠、幸福、甜蜜，留下了那麼多美麗的回憶，這些東西並不會因為你們最終沒走到一起而被抹殺。所以我說，世界上只存在真誠或者是不真誠的戀情，而不存在成功或者失敗的戀情。

或者就是因為這樣吧，我不害怕失戀，更不害怕戀愛，因為你只有勇敢去愛了，才有可能遇到那個真命天子；如果連愛都不敢愛，怎麼會遇到呢？我總以最開放的心態等待愛情的到來，不拒絕任何形式的相遇。平時和好朋友在一起，我也會囑咐他們：“幫我留心啊，有好男人介紹給我啊。”

我發現，很多年齡偏大的女孩子，好像越是年紀大就越不好意思表現出對愛情的渴望，就越矜持，似乎就擔心人家說自己“著急嫁人”。其實有什麼呢，渴望幸福的心，什麼時候都應該是急切的啊。

我和鐘石的相遇，得益於我開放的心態。這要從2006年說起了，當時我在拍攝電影《心中有鬼》，和導演滕華濤成為很好的朋友。有一次他問我：“奶茶，我覺得你這人真不錯，身邊怎麼沒有個男人呢？”我說：“你說得對呀！如果你遇到合適的人選，想著我點兒啊。”

沒想到，他還真的記在了心裏，用他的話說就是“每隔一段時間就把身邊的單身男人過一遍”。2010年的一天，他突然想到了鐘石，覺得這個人很適合我。他先 去問鐘石，想不想找女朋友，鐘石說想；他又來問我，我也說想，但我說別搞得像相親那麼正式，最好是朋友聚會時見面，雙方不至於那麼尷尬。

我和鐘石見面那天，彼此都帶了一堆朋友。一看見鐘石高高大大、斯斯文文的樣子，我就覺得很順眼。我們相互留了電話號碼。沒過幾天，他就給我打電話，說他搞了一個攝影展，問我願不願意去看？我當然願意，他就開車來接我，我們的戀情就這樣開始了。

交往了半年多，2011年8月8日，我們在北京領取了結婚證。領完證當天，我給滕華濤打電話，由衷地謝謝他讓我遇見了生命中的另一半。後來我回臺灣，還特地按照臺灣的風俗，帶回來喜餅送給他。

能把單身生活過好的女人，才能和男朋友相處好。

很多大齡的女人都有一個感覺，就是現在的男人都害怕結婚，她們常常說：“我都一大把年紀了，找一個人就是為了結婚，我沒有時間再陪他談一個長長的戀愛。” 我想，這也是許多“剩女”最感到困惑的問題吧——好不容易遇到一個合適的男人，當然想趕緊套牢他。可是，也正是因為這種心態，讓男人們覺得心裏不踏實：剛 認識就這麼急吼吼的，有什麼目的啊？於是，他就逃了。

“剩女”們為什麼會給人這種“急吼吼”的感覺呢？一方面是因為年齡大了，好不容易遇到一個滿意的男人，擔心夜長夢多，想趕緊把關系確定下來；另一方面，單身生活過得太久了，覺得太孤單、太無聊了，就想找個伴兒，進入二人世界。

我沒有這樣的心態，這麼多年我都是一個人過來的。大概在30多幾歲的時候，我有一陣子特別想結婚，但是過了35歲，結婚的念頭就很淡了——反正也這個年紀 了，急也沒用，索性好好挑挑。慢慢地，我一個人可以去做很多事情：逛街，看電影，喝咖啡……有一天我在家裏，給自己煮了很好吃的牛肉面，配上新鮮的蔬菜， 坐在陽光包圍著的餐桌前細細品嘗。我突然覺得，一個人的生活，真的也很不錯嘛，就讓我這樣自己過一輩子，也沒什麼不可以。

也許正是因為我將單身生活打理得很好，結婚的念頭不是那麼迫切，所以在和鐘石戀愛之後，我給了他很大的空間——我不會一天給他打很多電話，問他在做什麼，和誰在一起；我不會像個小女孩一樣，凡事依賴他、要他陪著我。

有時候拍戲時，我們經常半個月不見面，因為我覺得大家都是成年人，都有自己的事情做，只要心裏有對方就行，沒必要天天黏在一起。倒是他有時候不放心，會抽 空來探我的班。我排話劇《在西廂》時正巧是桑拿天，在密封的劇場裏排練，揮汗如雨。我中暑了，臉色白得像紙一樣，頭暈得走不了路。劇組人都嚇壞了，要叫救 護車。我自己最鎮定，讓人扶著我到外面通風陰涼的地方，吃了一支冰棍，感覺就好多了。到了傍晚，鐘石來看我，一個勁地責備我為什麼不給他打電話。我說： “這樣的小事，我自己就能處理好。”

情人節到了，鐘石工作很忙，他發愁怎麼空出時間陪我。我打電話告訴他，我約了一個女朋友一起過節，所以他不用特地陪我，也不用給我送花。只要願意，鮮花隨 時隨地都可以送，幹嗎都趕在情人節那天像完成一個任務似的呢？一開始，鐘石還以為我在賭氣，後來看見我真的不是很介意才放心。成熟的女人就是這樣子，更註 重一份感情的內在品質，而不在意形式。這份大氣和豁達，會讓男人覺得很舒服。

我的婚訊傳出以後，很多朋友都說我保密工作做得好，那麼厲害的“狗仔”也沒有拍到我和男朋友在一起的照片。其實，並不是我刻意保密，而是我們倆根本就沒有 多少時間在一起。這樣的距離恰到好處，會保持你的神秘感，也讓一個男人覺得和你在一起自由輕松，到最後“急吼吼”的人就變成是他了，就像他向我求婚時說的 那樣：“我想和你生活在一起，只有這樣才能減輕我對你的牽掛還有那種時時刻刻有可能失去你的擔心，因為我覺得你很享受單身生活，這真是太讓我害怕了！”

哈，男人就是這樣——你黏著他，他就想辦法要逃；你把自己的生活和心靈都打理好，不依賴他、不試圖套牢他，他就會對你產生好奇，就想和你待在一起，就想和你結婚。

豐富有趣的女人，最能吸引男人
有很多關於鐘石的傳聞，說他是“富二代”，說他“身價10億”，還說他比我大12歲……其實，他哪是什麼“富二代”啊，他的父母都是普通的大學教授，他自己的工作也只是和金融沾邊而已。我們最終能走到一起，和我們的興趣愛好一致有很大關系。

我曾經問過鐘石：“第一次見到我是什麼感覺？”他說：“一個穿著襯衫牛仔褲、拿著一個大相機東拍西拍的女孩子，我一看就喜歡了。”是的，鐘石是一個狂熱的攝影發燒友，恰好我也是，這為我們能迅速走近對方打下了良好的基礎。

鐘石和幾個朋友搞了一個攝影論壇，他會把自己的作品展示在那裏。我們認識以後，我也會把我的很多作品放到那裏，這樣我們在一起就會有說不完的話，評價對方的作品哪裏好哪裏不好。

有一次，我看見我的作品下面附有很專業的批評帖子，估計是他留的，我當時就很生氣，以牙還牙地在他的作品下面也給了很多批評意見。我們就這樣相互“攻擊”了 好長時間，搞得論壇裏的人都在議論：“這兩個人是誰啊，怎麼總是互相掐？”到後來他們知道是我們，恍然大悟：“嘿，真是打是親罵是愛，不打不罵不相識啊。”

難得兩人都有空時，我們會一人騎一輛單車，拿著相機鉆北京的胡同小巷，像兩個逃學的孩子，累了就坐在路邊的咖啡店裏歇一歇，餓了就在街頭找一間小餐館，點 幾個家常菜，要一瓶啤酒，邊吃邊喝有滋有味。有意思的是，我從來沒有被人認出來。有一次，我們在路邊攤吃飯，一個女孩子悄悄對身邊的朋友說：“你看看這個 人像不像劉若英？”她的朋友說：“像是像，但是不可能啊，劉若英怎麼會跑到這裏吃飯啊！”這些小插曲，總是帶給我們很多快樂。

我們都喜歡閱讀，平時買書時會很自然地問對方有什麼需要，然後一起下單。我很喜歡聽鐘石那一口醇厚的京片子，就讓他讀書給我聽。我們窩在沙發裏，我的頭枕 在他的腿上，他的胳膊接著我的肩膀。讀到兩個人都有觸動的地方，我們就停下來，交流心裏的感受，說說各自的往事……經常讀著讀著、說著說著，窗外的天空就 黑了。看著窗外的燈一盞盞亮起來，我們真的有一種相依為命、地老天荒的感覺。

很多女人可能會覺得，給一個男人做飯啊洗衣服啊會容易抓住他的心。我的觀念不是這樣，那些事情保姆能夠做得更好，而一個男人和一個女人生活在一起，更多的是尋找一種靈魂上的溝通和相契，而一旦你和他建立起這種靈魂上的溝通和相契，你們的感情就會水到渠成、修得正果。

我和鐘石說好了，婚後我決不會在家裏做全職太太，還是照常工作、唱歌、演戲、寫作，哪樣也不耽誤。我問他：“娶了一個有很多興趣很多愛好的老婆，你會不會 覺得很虧啊？”他說：“就是因為你這麼豐富這麼有趣，我才娶你的；如果把你娶回來，你就不幹那些事了，只在家裏給我洗衣做飯，我才覺得虧了呢。” 

圍繞在你身邊的是怎樣的人呢？

今天看到的好文章，分享之。

我的感言：最重要莫過於提升自己，改變自己的態度，調整自己的頻率，自然就會吸引同頻道的人來到自己的生命裏。
 

李嘉誠的司機給李嘉誠開車開了30多年，準備離職離去。

李嘉誠看他兢兢業業幹了這麼多年，為了能讓他安度晚年，拿了200萬支票給他。

司機說不用了，一兩千萬還是拿的出來的，李嘉誠很詫異，問：「你每個月只有5、6千收入，怎麼能存下這麼多！」

司機回答說：「我在開車時候，您在後面打電話的時候，說買哪個地方的地皮，我也會去買一點，您說要買哪支股票的時候，我也會去買一點股票，到現在有一兩千萬的資產！」

跟著百萬賺十萬，跟著千萬賺百萬，跟著億萬賺千萬。
跟著蒼蠅近廁所，跟著蜂蜜找花朵，跟積極的人在一起，你就是積極的，跟著消極的在一起，你就會出口成髒。

朋友，看看你所在的環境，需要改變沒有呢？

現實生活中，你和誰在一起的確很重要，甚至能改變你的成長軌跡，決定你的人生成敗。

和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。和勤奮的人在一起，你不會懶惰；和積極的人在一起，你不會消沉；與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你能登上巔峰。

科學家研究認為：「人是唯一能接受暗示的動物。」積極的暗示，會對人的情緒和生理狀態產生良好的影響，激發人的內在潛能，發揮人的超常水準，使人進取，催人奮進。

遠離消極的人吧！否則，他們會在不知不覺中偷走你的夢想，使你漸漸頹廢，變得平庸。

積極的人像太陽，照到哪裏哪裏亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。態度決定一切。有什麼態度，就有什麼樣的未來：性格決定命運。有怎樣的性格，就有怎樣的人生。

有人說，人生有三大幸運：上學時遇到一位好老師；工作時遇到一位好師傅；成家時遇到一個好伴侶。

有時他們一個甜美的笑容，一句溫馨的問候，就能使你的人生與眾不同，光彩照人。

生活中最不幸的是：由於你身邊缺乏積極進取的人，缺少遠見卓識的人，使你的人生變得平平庸庸，黯然無光！

來源：網絡
（責任編輯：隋詩）

- See more at: http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2014/10/11/a1145343.html#sthash.RfDAoflf.dpu

做低成本却很富足的女人

今天看到的一篇好文章，分享之。

她是家里的一个磁场，不改变自己，不取悦别人，却照样很滋润，并且一家人生活极有质量。这是跟物质无关的，一个心灵自由的女人才能把家庭的生活拓展开来

 你是否也与真实的自己背道而驰了？

一日，与德国回来的朋友索华在外滩茶座小聚，很自然聊起有关女人的话题，她很感慨地对我说：国内做女人成本太高。国内有些媒体总在报道怎么样才更有魅力？要三围，要穿漂亮的衣裳，要做皮肤护理，讲究化妆技巧；要怎么样修炼自己怎么样拴住男人的心，抓心还要抓胃……

这样做女人岂不是成本太高？最后修炼得面目全非，与真实的自己背道而

发自内心的微笑是女人最大的魅力

索华说在国外对魅力的理解很大程度上就是有发自内心的微笑。你走在街上迎面走来一个女人，她绝对不会板着脸，而会主动向你微笑示意，这微笑是发自内心的。

在国外，讲究自然，与大自然亲近，女人们喜欢栽花种草喝茶做女红，这些被中国女人早就摒弃的东西，对她们来说却是乐此不疲，因为有动手的乐趣；晒太阳，把自己晒成古铜色，谁最健康谁就最美丽，而不是比谁的皮肤最白。

一个女人越是发自内心地生活，她的附加成本就越低

午后的阳光照下来，索华喝了一口茶，提到了低成本做女人，一个女人在这个世界中越是发自内心地生活，她的附加成本就越低。她就不会为别人过多地改变自己。这最关键的是有底气。索华的话让我沉思良久。

我认识一个女孩，每月化妆品上千元，每次不化妆不出门，为了减肥，每次只吃一小碗饭；另一个朋友，因为嫌自己胸部太平，不能让先生满意，花了上万元偷偷去做了隆胸，结果手术不成功苦不堪言，面目憔悴。

我记得我看到她时，内心涌起的是一种无限的悲哀，一个女人怎么样才能做回自己？那就是有自由的眼神和心灵，不用受别人的控制。跟索华提起，她轻叹了一口 气，她说她认识的一些国外的朋友好像没有这种不自信，不管身材好不好，她们都敢穿不带海绵的胸衣，因为身体是自己的，自己喜欢就行了啊。 

 每个年龄去做那个年龄该做的事

索华接着往下说，好像她们什么年龄就做什么年龄的事，不着急也不落后，从从容容，该生孩子就生孩子，很少有女人为了工作不想要小孩的。索华的话让我想起身 边很多女人都在忙工作，一帮职场女白领，绝对精英人物。曾见过一位事业很成功的女人，别人都很羡莫，她却叹了一口气说：我现在很后悔，该恋爱的时候没恋 爱，我的青春流逝了；该结婚时没结婚，等再想结婚时，却找不到合适的，只能降低条件；该要孩子的时候没要孩子，等到想要的时候，别人的孩子已大了，我怎么 也感觉跟不上趟了……

每个年龄都有那个年龄该做的事。不然，你的成本就太高了，代价太大了，只是不知你承不承受得起？

一个女人的磁场来源于她自由的内心

我对索华说，你就是低成本做女人的典范。她不漂亮，却极有味道。我始终相信，一个女人是有磁场的，这种磁场来源于她自由的内心。

索华从不化妆，更谈不上整容，她说一番整洁就好了，微笑是她最好的化妆品；她懂得以内养外，大量吃水果青菜，便宜简单清清淡淡，却是极养颜的；她关注生 命，谈环保，衣服只穿纯棉和麻，不贵却都极有特点，鞋子只穿低跟，因为舒适美观，虽然她个子不高；长长的直发，留了很多年，不染不烫也不做造型，打理头发 几乎不花钱，只用一把好梳子就可以了；她从不上健身房，不追逐时尚，因为她始终坚持内心的方向，她每天坚持步行，晒晒太阳走走路就是极好的锻炼了，不用任 何成本并且环保。

她说外貌实际上是一个女人的夕阳产业，投资越大，收益是越小的。 

不改变自己，不取悦别人，也可以很滋润 

26岁时，索华放弃了一份升迁的工作从容地要了孩子，她的身体恢复得很快，如今36岁，孩子也大了。她也从不讨好她的老公，从不学什么驯夫技巧，绝对地放养，老公却很爱她，总夸她是个有特点的女人，不流俗。

她说好女人是创造氛围的，她喜欢看书，谁规定主妇一定要填饱老公的胃呢？她赤足坐在客厅的地上看书，也带动孩子，还要放上舒缓优美的乡村音乐，一家人的气氛就这么形成了，没费吹灰之力，孩子也形成了爱看书的习惯。 

她喜欢大自然，就带上老公孩子一起玩。她这个主妇当得云淡风轻。当我向她诉苦说女人带孩子太累时，她笑笑说，让孩子围着你转啊，女人是可以制造氛围的。她 是家里的一个磁场，不改变自己，不取悦别人，却照样很滋润，并且一家人生活极有质量。这是跟物质无关的，一个心灵自由的女人才能把家庭的生活拓展开来。

跟索华分手后，我还在想索华说的低成本做女人，真是妙极。

圖文轉載處  

 

13幅逻辑图改变你的生活轨迹

今天看到的好文章，共勉之。

杜克大学作为全球排名第7的大学在全球教育中有着巨大的影响力，今天我们一起来领略杜克大学的经典思维，借这13幅逻辑图，与你一块探讨关于生活的哲学，这13幅图将帮助您更清晰地了解自己的行为、目标及思考问题的方式，让你选择正确的方式去实现心中所想与所需。

No.1、什么是生活

蓝图视角：生活中我们往往因为缺乏对自我的认知而错过了我们很多原本属于自己的生活，生活总是在不经意间见错过了那些最美好的东西。

“Pay close attention.This is your life.”

请留意生活中的细节，这是你的生活。

No.2：明天比今天更重要

人们总是过于在意那些重要的决定 (比如接受什么样的工作或者职位) 但是实际上明天总是模糊的。潜心规划，向你认为最好的目标大胆进发，要知道，很少有所谓完全“正确”或是“错误”的决定，因为它们只不过都是一个让你的生命进入下一个阶段的台阶。

蓝图视角：认真地思考，清楚滴知道自己的追求及内心深处想要的东西是神马，这是航行中的灯塔，没有了这个灯塔，前行的路上就会有更多“错误”的选择，今天--->明天是一条不可逆转的路，珍惜每个当下及生命中的过客。

No.3：获得满足感

和你得到的实物相比，你可以从和别人建立的关系中获得更多的满足。

蓝图视角：在我们的现实生活中，我们总是错误地追求“物质”所带来的快感，就如我常说的，钱绝对不是我们人生的追求，它只不过是满足我们需求的工具而已，可是很多人只看了工具，却没有想清楚，努力获得这个工具用来干什么?在现实生活中往往会出现两种情况：

(1)钱有了，却无所事事;

(2)钱没了，所有的精力及焦点都陷入到“求生存”的状态，几乎没有心智考虑幸福的事情，然后越来越穷，越来越没有幸福感。

No.4：体现生命的价值

蓝图视角：这 里的“头衔”是指他人的评价，也就是所谓的面子，我们往往太在意他人的评价而忽略了自己最真实的需求，有一句话说的很好“外面只有自己，没有别人”;这句 话反过来说也挺有意义：“里面只有别人，没有自己”，真正的忽略了别人的评价。其实，我们在生活的道场中要认真的反思与修行。尊重人比尊重头衔重要，每个 人的生命都有自己的价值。

外面只有自己，没有别人，里面只有别人，没有自己。

NO.5：不要轻易说“不”

学会重新认识拒绝。当你努力想要成为领导者或者建立公司的时候，人们会经常 告诉你“不行”。但是与其把这个NO视为事情的结束，不如把它看作一个寻找原因的机会：你是不是找了错误的人? 你是不是还没有展现出你具有承担这个新责任的能力? 水滴石穿，NO会变成另一个等待，学习和再次尝试的机会。

蓝图视角：其 实人们最大的问题问题在于遭受拒绝的时候“郁闷”的心情，由于情绪的影响我们不愿意发现自己的问题，而更愿意用找借口的方式去处理，因为这个过程中是逃避 了“发现自己问题”痛苦，就像吃了止疼药，虽然现在不疼了，可问题还是会出现，因此多去“求证为什么”是一种非常好的思维模式。

No.6：挑战自我

“Find a place whereyou can be challenged. Ask yourself: Am I proudof my work?”找到一个挑战自己的事业。自省:“我是否为我的工作感到自豪”?

蓝图视角：这是一幅很有意义的图，如果你不去热爱你的工作与生活，不能发现工作与生活中的价值，再大的努力你的人生体验都会停留在峰底。

No.7：别害怕不确定性

别害怕偏离你的计划,勇敢的接受不确定性。那些在你感情，工作和生活上表现出不确定性和高风险的东西往往都是很Cool而且很值得你尝试的。

蓝图视角：其实偏离计划的事情，往往可以帮助自己打破“舒适圈”，在早些时候，选择一些自己不愿意做的事情，当然这些事情不会带来太大的负面情绪与结果，然后反思这个过程，个人的成长还是蛮大的，所以尝试你没有尝试的是一种进步，有时候也很Cool!

No.8：回顾过去的经历

当你进入你人生的新阶段，别忘了停下来回头看看，去发现你过去经历的意义。它可以让你更好的了解你是谁，将到哪里去，如何去那里。

蓝图视角：这真心是一个不错的建议，所有的经历没有反思则这份经历就失去了成长的意义，如果一直按照一个思维方式去思考问题，经历再多结果也是一样，不管是工作还是感情都符合这条规则。

No.9：受到教育不等于聪明

“Never confuse beingeducated with being smart。”别把受到教育这件事和聪明这件事混为一个概念。

蓝图视角：特别是在中国，别把自己的高等教育当回事，即便你的学历再高，让你说出小学五年级第一篇语文课文的题目时，你恐怕早已经不记得了，真正的思考能力、创新能力及优秀的品格才是职业发展的源动力。

No.10：阅读能激发灵感

广泛的阅读，热情的阅读。创造力是一个必需的生存技能，而一些灵感就来自于你没有期待的来源。

蓝图视角：这是一幅需要铭记在心的图画，你阅读的越多你的灵感就越多，找到恰当的书籍，在阅读时候并联想解决自己遇到的问题是一种非常高效的学习方法。

No.11：诚实比什么都重要

“Be true to yourself.Be willing to learn and to be coachable.”诚实的对待自己，愿意学习，愿意被指导。

蓝图视角：关于诚实我们被这个社会教坏了，导致我们有一部分人不能诚实的对待别人，更不能诚实的对待自己的内心世界，所谓的诚实地对待别人是真诚+真实的想法，所谓诚实的对待自己就是认清自己真实的想法与清醒，能够允许自己的喜怒哀乐!

No.12：拥有感恩的心

“Give back—serve froma sense of gratitude.”回报用感恩的心，感恩身边的人和事。

蓝图视角：关于感恩的心很多时候被解读为知恩图报，实际上这是一种幸福生活的方式，因为常怀感恩之心的人，内心总是充满了感动，而那些受益者以理所当然的心态，或者是一味的扮演索取者的角色是永远无法感受到这份感动，却时常陷入到得不偿失的痛苦之中。

No.13：坚持

“Stick with it,andkeep moving”坚持，坚持，再坚持！

文章轉載處  

慶祝不完美

“我愛這個世界，就因爲它的不完美。
不完美，那是因爲它正在成長；
如果完美，那意味著已經死了。
如果不完美，成長才有可能。
我想要你記住，我是不完美的，整個宇宙也是不完美的，我愛這些不完美，慶祝這些不完美是我的整個訊息。”
~奧修

喜歡朋友WhatsApp和我分享的奧修心靈語句，也喜歡張德芬的這篇文章《做真实的自己才会真正幸福 》，共勉之。

[有的人信這個宗教，信那個宗教，修這個，修那個，修為還不是一樣。]

相信對於這句話大家都耳熟能詳。那是真的嗎？開始靈修後，大家很自然地就會為你貼標簽，道德高尚，你應該這樣，你應該那樣，不應該這樣，不應該那樣。你是否能夠不因別人的眼光，而能夠真實的做自己，活出自己，走出一條屬於自己的幸福道路？

喜歡你的人，不管你是一個怎樣的人，自然還是會喜歡你；不喜歡你的人，即使你做更多，他還是不喜歡你。還是做自己吧！


套用許添盛醫師的一句：我們都是實習神明, 是來地球出差, 考察, 旅遊兼玩耍的, 學習創造實相.

我只能説“實習神明”只需做真實的自己，為自己生命負責，透過覺察，讓自己成長最重要。
  
做自己，需要勇氣。加油！

祝福你，祝福我。

勇於做自己，做真實的自己最幸福
 

导语：有人说，德芬老师你修得那么好了，写了那么多本书了，你还有什么没有修好的地方吗？有啊！真的有，因为每一个人都是一个太极图。有白就有黑，重要的是，我们能不能接纳我自己黑的一面。
每一个人都是一个太极图
 
有人说，德芬老师你修得那么好了，写了那么多本书了，你还有什么没有修好的地方吗？有啊！真的有，因为每一个人都是一个太极图，太极图是什么颜色的？黑白 对不对？没有人会说太极图是白色的吧？那我也是一个太极图，你也是一个太极图，我们每一个人都是一个太极图。你看我写了六本书了，大家都说，我是华语世 界， 最畅销的作家，所以我是道德非常高尚，我的修为非常好的——不是，对不起，让大家失望了，我还是一个黑白图。
 
能不能接纳自己黑的一面？
差别就在于，我能不能看到自己的黑，我能看到多少自己的黑，最重要的时候，看到的时候，我能不能接纳我自己黑的一面，这是最重要的。
 
当然我在这里此刻，我当然表现出我最白的那一面给你们看，对不对？可是当我在无意识状况之下的时候，我黑白都会出来，当然我受到攻击的时候，我的黑色就会出来。我唯一的方式就是去接纳，看见接纳，看见接纳，所以我不会被它抓住。
 
做一个真实的人最重要
如果我一味跟大家表现出我的白色，黑色尽量不要看，把它隐藏起来，最终它会给我带来麻烦的，会在我生命中反弹出来的。所以我想跟大家分享的就是：做一个真 实的人是最重要的，这个真实不是做给别人看，而是给自己。当我看到我自己黑色那一面的时候，我能不能认出她来，同意她，接纳她。
 
包容自己好的坏的，才会真正幸福
我一直想做好女人，好妈妈，好妻子，好太太，好媳妇儿，我一直努力做，其实越做越糟。后来，我就承认说，我是坏女人，坏妻子，坏妈妈，坏媳妇儿，坏到底。 接纳了之后，我发现我到中间来了，我不是好女人，我也不是坏女人，就是一个女人而已。没有关系的，你可以做你自己，你可以做一个人。然后把你好的那一面， 不好的那一面，全部包容进来，你这样子才能有真正的幸福。
 
来源：德芬演讲

文章轉載處

 

應無所住

“你知道“應無所住”是什麽意思嗎？”美雲今天whatsapp問我。
“知道啊，之前你跟我分享過了。”我回答道。

之後再上網看一下其含義，，這一次讀，跟上次比起來，又更加深了印象，體悟更多，好的文章，溫故知新，再看幾遍也無妨，是提醒，也是學習，長期熏陶，才會日益進步。

謝謝美雲的分享。




「應無所住」這四個字，是金剛經的中樞。只因娑婆世界 ( 社會 ) 上的人「心」歡喜有所住，並且住在很多事情上。但有的住在男女愛情上；有的住在名利富貴上。有人住在喜歡別人讚揚，誇獎虛榮上，也有的人住在怨恨 上。總之思想不是住在過去，就是住在未來的事。心中充滿貪瞋癡三毒以及七情六慾等煩惱上。若把心牢牢的住在某一種事物上，就算是你原本很嚮往求之不得的東西， 也將會變成自己煩惱痛苦的根源。

世間上的一切事物都離不了成住壞空的過程，即是任何關係情況有生必有滅，都在變化中。你所支配的環境條件，其實都不是百分 之一百的在你掌握中。例如當初誓言愛得海枯石爛的情人，也有分離的一天。往昔家財萬貫，如今破產的人，亦比比皆是，如此推之，當知世間上，任何事物都是無 常。只因人心不知足，為了貪圖名聞利養，往往不顧現實，弄至一敗塗地，一厥不振，生起煩惱，結果反被這些你所嚮往，或不歡喜的東西所縛得失去自由，甚至被 其所毀滅。翻開報紙，每天有多少人為了金錢、事業、學業、感情、家庭等等得失去做沒有理智的事，甚至殘害自己的一生。這都是皆因心有所住，執妄為真，以為 自己的身體一百年、二百年也不會死！所愛的人，一生不會離開你，所享有的一切美好等，都恒常不變。

文章轉載處  


應無所住而生其心　
問：這句話是不是叫我們不要執著，但也不要因無所執著而冷漠消極，應該提起智慧心、慈悲心、菩提心？　　

師：一進農禪寺的門，在照壁上就可見到這 句話。它本是《金剛經》中的句子，六祖惠能未出家之前，聽到有人誦讀這個句子，當場若有所悟而決定出家求道，往湖北黃梅見到五祖弘忍，半年之後，聽五祖講 《金剛經》，一聽到這句話就豁然大悟，可見這個經句在禪宗是多麼的重要。很多人認為無我、無心、不動心大概就像木頭、石頭、植物一樣吧！如果真是如此，釋 迦牟尼成佛之後就不要說法度眾生，禪師們悟道之後也不該再弘揚禪法了。

事實恰巧相反，釋迦牟尼佛成道時只有三十多歲，接下來花了四十多年的時間說了許多法，度了很多人，使佛教流傳到今天，成為世界三大宗教之一。可見不動心並不等於木頭、石頭，它的意思是不住心，《六祖壇經》中也談到無 住無相無念，二者大同小異。「無住」是什麼呢？就是不在一個念頭或任何現象上產生執著，牢牢不放。比如受了打擊，被心外的事物所困擾，那叫心有所住。又比 如貪男女色的，心就注意男女色；貪名的，心注意名；貪財的，心注意財；貪美食的，心注意美食。這些人若沒有女色、男色就活不下去，沒有名、沒有財就渾身不 對勁，沒有美食也不能過日子，心中老是牽掛著這些東西，這就叫「有所住」。

至於心無所住呢？美色當前也當作是平常事。《維摩經》中的天女散花，又是美女又是鮮花，菩薩們看了若無其事，認為是天女自己在散花罷了，跟菩薩們不起關聯；可是那些阿羅漢對美女和鮮花還存有潛在的厭離心，所以花落到他們身上就掉不下來了，這是因為心有所住。
因此，「心無所住」是身在紅塵能不受紅塵困擾，「生其心」是出入紅塵還能救濟紅塵中的眾生，為他們說法。這個心就是慈悲心和智慧心，是佛和菩薩們的境界。　　

我們凡夫也不妨練習「無所住而生其心」，最初可能比較困難，但是時間久了，就會把世間的人、事、物看作如幻如夢如演戲。你會非常認真地演好目前的角色，但很清楚自己是在演戲，那就不會受到利害、得失、你我、是非的影響而煩惱不已。

文章轉載處  

有沒有注意到，每當你有問題時，你都在場？

《零極限》的四句話清理自己的内在真的有效，感謝修．藍博士。

我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你。

今天看到以下文章，再次提醒自己，別忘了清理自己的内在。
有沒有注意到，每當你有問題時，你都在場？

有沒有注意到，每當你有問題時，你都在場？因為你就是程式的一部分。

 

作者：《新．零極限》作者　喬．維泰利

 

剛完成《零極限》那本書時，我以為這個世界將會深深地感謝我。我知道那個故事非常啟發人心，也很清楚它充滿奇蹟，而且我知道一定要有人把它說出來。我的共同作者修．藍博士讀了幾頁之後告訴我：「神性說這本書很好。」讓我沾沾自喜。然而，我完全不知道山雨欲來。
 
然而，修．藍博士知道。就在我告訴他，我們的書已經完成時，他說：「等到書出版之後，狗屁倒灶的事情就會開始出現。」
 
我當時不知道他是什麼意思，卻一點也不擔心。我覺得自己受到指引和保護，我的靈性閃閃發光，而且自信滿滿。我會持續清理自己，所以才不會有大禍臨頭呢。 
 
我錯了。
 
研討會的第一天晚上，就在迎賓晚宴正要開始前，我接到一通怒氣沖沖的電話，來自一位我很崇拜的作家與靈性導師。
 
我還收到完全沒預期到的一張不實帳單，寫明過去兩年我 應該支付某位朋友的費用。那張帳單裡詳列了每一件他因為當我是朋友而免費替我做的事，或者他因為覺得虧欠我而不得不做的事。他說我欠他錢，金額還不小。我 簡直不敢相信。這件事最諷刺的地方在於，我是因為他才開始對荷歐波諾波諾感興趣的。
 
我以為我的朋友很了解個人責任、愛和寬恕的原則是什 麼，畢竟他第一次參加的荷歐波諾波諾活動是我替他出的錢。然而，一旦他的地雷被踩到了，不管是因為在俄 羅斯受到的驚嚇或其他的什麼事，他就完全把責任推給別人了。他怪罪於我，甚至做出更過分的事。荷歐波諾波諾把這種報復行為叫作「依諾」（ino），意思是 心中懷抱著恨意，刻意去傷害他人。這是想像得到最嚴重的罪過，而他就是那樣對我的。這就是所謂的大禍臨頭，我清理……清理……再清理。


我從能量的角度來看自己為何牽扯進這齣戲裡，試著理解我究竟是怎麼吸引了這整件事。我知道所有人的生命都是緊密交織在一起的，我們是能量的舞動，沒有任何事物是憑空發生的。我的朋友和我共有一個程式——一種心智的病毒。我盡己所能回想修‧藍博士教我的一切，直至清楚地了解到，唯一的辦法就是清理、清理、清理。
 
我開始為我的朋友感到難過，開始了解他不知怎麼地有了某個程式，最後被程式掌控了心智。我想要幫助他，以某種方式療癒他，所以不斷地清理，消除我內在的程式，希望這麼做可以一併把那個程式從他內在消除。 
 
在真正的荷歐波諾波諾的實相中，這和他無關，一切都是因為我。 
 
如果整件事裡有任何人有正當理由覺得自己是受害者，非我莫屬；如果有任何人握有我朋友背叛我的證據，那個人就是我。我還留著我和他往來，以及他寫給其他人的電子郵件，可以證明他在公開場合及私底下做了些什麼。換作別人，可能會利用這些東西來對付他，但我不會這麼做。
修‧藍博士說得沒錯，災禍果真降臨了。 
 
那麼，我是如何處理這場由我的朋友和我共有的程式引發的災難呢？我什麼都沒做。相反地，我清理自己——我感受到椎心之痛、我感受到背叛與不公，但我把這一切全部交給神性。我運用修‧藍博士教我的清理方法，負起全部的責任。這個狀況是我創造的，在公開場合，我沒有說過一句否認的話，而現在我把這件事寫出來，是為了跟你分享一個更大的課題（馬上就會揭曉）。我把這齣戲帶進我之內，在那裡清理。
 
我還運用了一個進階版的荷歐波諾波諾（我會在後面的章節與你分享）。綜合使用這些方法之後，我終於能夠釋放我對那位曾經是朋友的人的認知能量。整件事平息 了下來，他也停止抹黑我的舉動。一切塵埃落定，風平浪靜，日子繼續往前走。我的事業一如往常地運作，只是少了他的存在。我很想念我倆曾經擁有的那段充滿愛的關係，但我寧願自由自在，也不要狂亂紛擾。
有趣的是，在我寫這本書的過程中，他主動和我連繫，問我能否跟他一起主持一場荷歐波諾波諾的活動。
 
請大家一定要明白，這件事並非我朋友的錯，也完全不是我的錯。沒有人需要被責怪，引發這件事的，是一個程式。了解這一點非常重要。我察覺到自己之內的程式，並為它負起責任，而隨著我清理那個程式，狀況就解除了。
 
這是要學習的第一項功課，也是我與你分享這個故事的原因。

• 你有沒有注意到，每當你有問題時，你都在場？

 《零極限》出版後，擾亂了許多人和他們的程式。我不只一次提醒自己，問題不是那些到處說壞話的人，是存在他們之內的資訊—程式—造成了他們的不滿。
 
你一定也有過這樣的狀況：你脫口說出非你本意的話，完全搞不清楚那些話是哪兒來的。根據荷歐波諾波諾，那些話是從你無意識裡的程式冒出來的。你壓根兒不知道有這樣的程式存在，直到某個狀況發生，觸動了某個按鈕。然後，你就要小心了，因為衰事一件接一件發生了。
當某人對你、我或其他任何一個人大發雷霆時，很少是因為你、我或其他任何人的關係，而是跟他們擁有的程式有關。這裡有個重點：你在別人身上看到什麼，就表示你自己也有那樣東西。修．藍博士最有名的一句話是：「你有沒有注意到，每當你有問題時，你都在場？」
 
你在場，因為你是問題的一部分——或者更好的說法是，你是程式的一部分。你內在的程式引來另一個擁有相同程式的人，就像照鏡子一樣。你在鏡子裡看到的是 你，你在人生中看到的一切，也都是你。外在的種種都是投射，若不是在自己之內體驗到了，你根本不會知道它們的存在。
 
修．藍博士讓我知道，我們也擁有無意識的記憶，在心理和生理各個層面對我們造成影響。他說：「如果你的潛意識裝滿資訊，而且覺得不堪負荷了，那麼它就會離開你。你知道的，它會收拾行李，然後跟你說拜拜，你的那個部分就沒了，你有了一棟空房子。那麼，空房子會發生什麼事？它可能會被侵占，魔鬼會跑進來。所以重點就是，你必須在家。你必須確定自己無時無刻不在努力讓自己保持在零的狀態，這樣你的那個部分才不會離開你。

文章轉載處  

 

業力關係

你相信業力關係 嗎？

在这种背景之下，我想谈一谈业力关系—我所指的是双方在前世已认识，并经历过和彼此有关的强烈情绪那种 关系。业力关系的特徵是：双方都带著一些未解决的情绪，例如内疚、恐惧、依赖、嫉妒、愤怒之类的。而因为这种尚未解决的情绪负荷，他们会在另一世被彼此吸 引，这样的再次相遇是为了提供解决问题的机会—透过在短时间内重新创造相同问题。当他们初次相遇时，业力「演员」会感受到一股强烈的欲望，让他们不得不靠 近彼此，一段时间之后，他们就开始重复旧的情绪角色模式。舞台已经准备好，要让他们重新面对旧问题，也许这次能以一种更加开悟的方式来处理。再次相遇的灵性目的，就是要让双方做出与前一世不同的选择。

       

    我在这里举个例子。假设某个女人前世有个占有欲强又跋扈的丈夫，她忍受了一段时间，然后在某一刻，她觉得受够了，于是结束了这段关系。后来她的丈夫自杀了。这个女人觉得很后悔，认为自己有罪。她是不是该再给他一次机会？终其一生，她都带著这种罪恶感。

       

    在另一世，他们再次相遇，彼此之间有一种奇特的吸引力。一开始，这个男人非常有魅力，而且完全被她吸引，十分爱慕她。他们进入一段关系，但从此以后，他变 得越来越嫉妒，占有欲越来越强，也开始怀疑她有奸情，于是这个女人发现自己陷入内在挣扎。他冤枉她，让她觉得愤怒和苦恼，但另一方面，她又感受到一种奇怪 的义务，想要原谅他，再给他一次机会。「他受伤了， 」她心想，「他会有这种被遗弃的恐惧，自己也无法控制。或许我能帮助他克服这份恐惧。」于是她为自己原谅这个男人找到正当理由，但其实她是让自己的界线被 侵犯了。这段关系已经为她的自尊带来负面影响。

       

    对这个女人来说，最让人觉得解脱的选择就是结束这段关系，走自己的路，不要有任何内疚。丈夫的痛苦和恐惧不是她的责任，他的痛苦和她的罪恶感已经造成一段 破坏性的关系。由于前世所致，他们的关系已充满情绪负累，再次相遇的意义在于让这个女人学会不带罪恶感地放手，而这个男人则要学著在情绪上独立，所以真正 的解决方案是结束这段关系。要解决这个女人业力的方法，是彻底放掉自己的罪恶感，她在前世所犯的错，不是抛弃丈夫，而是她觉得该为丈夫的自杀负起责任。而 他的妻子在这一世离开他，可以让这个丈夫再次正视自己的痛苦与恐惧，给他一次新的机会去面对这些情绪，而不是逃避。

       

    如果你一见到某人，就觉得他有一种说不上来的熟悉感，你或许就可以认出这是一场业力相遇。通常两人会互相吸引，空气中有某种东西在催促著，让你们不得不在 一起，并且去探索对方。如果有机会，这个强烈的吸引力可能会发展成一段感情关系或强烈的迷恋。你感受到的情绪如此沛然莫之能御，以至于你觉得遇到了自己的 双生灵魂。然而，事情并不如表面上所看到的，在这样的关系中，早晚会浮现问题。通常这一对伴侣会卷入主要由权力、控制和依赖所构成的心理冲突中，透过这种 方式，他们潜意识地 重复一场前世的悲剧。在前世里，他们可能是情侣、父母与子女、上司与下属，或是其他类型的关系，但他们总是会透过对感情不忠、滥用权力，或是相较之下过于 强烈的情感，而触动彼此内在深处的痛。他们之间会有深刻的冲突，带来深切的情绪创伤。这就是为什么他们在新的转世再次相遇时，彼此之间吸引和排斥的力量会 如此猛烈。

       

    对于所有陷入这种能量纠 缠的灵魂，我要发出灵性上的邀请：放开彼此，让双方都成为「完整的个体」，自由且独立。这里所提到的业力关系，几乎都不是长期、稳定且充满爱的关系；它们 是破坏性，而不是疗愈性的。这样的相遇，基本目的通常是为了成功地放开彼此，这件事在前一世或过去几世都没法完成，不过现在有另一次机会，让你们在爱中释 放彼此。

       

    如果你发现自己处于一段充满强烈情绪的关系中，被激起许多痛苦与悲伤，却又无法挣脱，请你了解，你并没有义务要跟对方在一起。另外你也要知道，强烈情绪通 常跟深刻的痛楚有关，而不是彼此的爱。爱的能量基本上是安静且平和、轻松又鼓舞人心，而不是沉重、让人筋疲力竭且悲惨的。如果一段关系有后面这些特质，那 么就该放手，而不是「再努力一次」。

        

    有时你们会说服自己：「我们必须在一起，因为我们『共有业力』，所以必须一起解决问题。」你们拿业力的性质当作延长关系的理由，然而两人都极度痛苦。事实 上，你们扭曲了业力的概念。你们并不是要一起解决业力，因为业力是个人的事。像我们之前提到的那些关系之中的业力，在紧要关头常常需要你彻底放手，离开那 样的关系，以体验到你自己就是完整的。我再说一次，解决业力是你自己的事，另一个人可能会触碰或引发你内在的某种东西，在你们之间创造许多戏剧事件，但是 处理自己内在的伤痛仍然是你个人的任务和挑战，跟对方无关。你只对自己有责任。

       

    了解这件事情很重要，因为它是亲密关系中的一大陷阱。你无须为你的伴侣负责，而他或她对你也没有责任。解决你问题的办法，不在于对方如何做。有时候，你与伴侣的内在小孩— 也就是情绪上受到伤害的那个部分—深深链接，以至于你觉得自己就是要去「拯救」它的那个人；或者，你的伴侣也会试图对你做相同的事。但这是行不通的，因为 你会增强对方无力和受害的情绪；反之，如果你划清界线，为自己站起来，最终会比较有帮助。你的目的就是要完全靠自己去感受到完整与圆满，那是一段美满关系 最重要的条件。

文章轉載處  

張小燕：沒有感動的能力，就沒有幸福

今天無意中看到張小燕的沒有《感動的能力，就沒有幸福〉〉這篇文章，有感動的能力，方能感受幸福。快樂與痛苦是我們的抉擇，除了自己，沒有人能讓自己幸福快樂，這幾年來的體悟，還在學習中，共勉之。

張小燕：沒有感動的能力，就沒有幸福。[天下雜誌500期]

人在幸福的時候，幾乎都不會覺得自己幸福。
 
台灣這幾十年，除了幾個天災，沒有戰亂、沒有太大政局不穩，比起很多國家都好。外國朋友來，都很喜歡台灣，覺得台灣好好玩，很方便又安全。

所有的好集中在這裡，所以才有台灣奇蹟，但我們卻不太惜福。我們看自己都是問題，這樣怎麼會覺得幸福、快樂？

我常常想，我做節目，如果天天有人講「妳怎麼這樣做？」我不認為我做得下去。

我訪問過張曼娟，她說，「我常常在最幸福的時候，覺得最恐慌，因為我怕幸福一下子就不見了。」

這句話我印象深刻。我想最可怕的是，你最幸福的時候，恐怕還不知道此時此刻可能是最幸福，還拚命抱怨。
 
得獎可能就要走下坡

很多人以為我得獎很幸福，但我從小就有個感覺，節目得獎可能就要走下坡了。所以，我特別珍惜存在的每個時刻。

每一天，我只要進了我家車庫，走上樓，狗狗一舔我，打開電視，就很幸福了。我看到好電影，也覺得很幸福。

這是我能幹這一行的優點，我很能感受每個人精心創作所要傳達的感受。

像現在聽的Adele（此時放的音樂是艾黛兒的《Don’t You Remember》），我買她的ＤＶＤ回來，把家裡的燈關掉，就好像在現場一樣，很能洗滌煩亂的心。我很喜歡這些小小的感動、大大的感動。

我一直覺得，能夠在心中有感動，是很重要的能力，沒有感動，就沒有幸福。現在的孩子，要讓他們懂得感覺、感動、感觸，去touch，才會有幸福感。

我們不該不知福，這是人生很重要的功課。人要失去了，才懂得珍惜，為什麼不能在有的時候，就很珍惜？
 
當我先生告訴我他得癌症的時候，我記得我看著窗外，腦子裡想到我的好日子沒有了。因為要開始治療，就算醫好，也會害怕復發，永遠處在恐慌中。

最受傷的是對我好的人
我 和我 先生感情很好，他住院的時候，我四個月沒有走出台大，都住在醫院裡面。

他走了以後，我記得我走出醫院，朋友送我上車，我說，「我要幹嘛？我回家幹嘛？」大家都哭了，我沒有掉眼淚，我哭不出來。
當時我媽非常不放心，所有的人都怕我發生什麼事情。

後來我想，我如果不好好過日子，最受傷的是對我最好的人。我那時多想著別人，很快就回公司、做唱片，接了「小燕有約」的節目。
只有在電視上出現，大家才會覺得我沒有問題了。

我讓自己的生活回到軌道上，所以得到最大救贖的是我自己，因為很多人在痛苦中走不出來，很難打開那個結。
 
現在覺得，想吃什麼就去吃什麼，想買雙小鞋就買雙小鞋，這都是小小的滿足和幸福。

前幾天，我和朋友就在app上，相約去永康街一日遊。下午吃東西，買些小飾品，坐在咖啡館吃提拉米蘇，在街上看人，就覺得很幸福。

我擔不擔心錢？每個人擔心錢的標準不一樣。

你說我不擔心錢嗎？唱片公司還在賠錢。你覺得郭台銘不擔心錢嗎？他擔心的可能是以億計算的。這樣看，他缺的錢不是我們能想像的。

每個人需要錢的壓力和份量，是不一樣的。最重要的是，要根據自己的能力，去找能讓你幸福的事情。

想幸福，就要有執行力，做一點是一點；做，就有一分，光想不做，連一分都沒有。

自己的幸福自己找，不要抱怨為什麼不幸福、不快樂。沒有人該給你快樂。你要付出，才會有成果。這好像很教條，但卻很真實。


文章轉載處

独处是一门美丽的自修 2014

今天早上看到芝華老師的兩篇文章，這是其中一篇，自己也很喜歡奧修說的以下智慧話語。時時要覺察自己是處在「孤獨」或「單獨」的狀態。孤獨讓人覺得寂寞孤單，單獨讓人覺得喜悅幸福。


印度哲人奥修说：

「孤独」（loneliness）是别人的「不在」；

「单独」（aloneness）是自己的「在」。

 独处

与自己素颜相对

与自己初心相望

遗忘那千古荒凉与满目风霜

不论

牵过多少双手

捧过多少颗心

碎落一片的终究是自己寂寞的影子

爱与不爱

撒落一地的终究是自己孤独的年华

真爱

是走向自己 不是走向别人

真爱

是看见别人的繁华 迎向自己的光华

 

你不懂你的爱情生活为何一路走来跌跌撞撞伤痕累累？为何寻寻觅觅到现在仍然形影孤单？你常对着老天问　「你在哪里?」「你何时出现？」无论你是否相信人本来是阴阳合一的个体，终其一生都在追寻失落的另一半，你仍然在内心深处相信终有一天会遇见你注定的那一半、终生伴侣、灵魂伴侣。

很多人问我很多很多的　「为什么?」

老师，

我不快乐， 因为我始终遇不到我的灵魂伴侣……….

我不快乐， 因为我和目前伴侣有很多问题不能达到共识……….

我不快乐， 因为我结婚的另一半不是我的最爱， 我错过了我的灵魂伴侣，

我想离婚……….

你了解自己对爱情的信念吗？你清楚自己的人格特质吗？你知道自己要找什么样的伴侣吗？爱情，能让你幸福；爱情，也能让你心碎。打破「有个唯一的灵魂伴侣在 世界一角等着我去寻找」的想法，幸福，是一种心态；一种领悟；是道路本身，不是终点。人之所以要找一个亲密的伴侣，是因为我们害怕一个人，害怕面对自己的 寂寞吗？

印度哲人奥修说：

「孤独」（lonliness）是别人的「不在」；

「单独」（aloneness）是自己的「在」

 

孤独意味着你失去了某个人，你觉得空虚。单独的意涵完全不同，你没有失去谁，而是你已找到了自己。

 

孤独，是你需要某个人；单独则是你根植于自己，回归自己的中心。

在你开始找到一双合脚的鞋子前， 请先学习与自己独处。 不要因为寂寞去约会，不要因为孤独去结婚，因为要接受及给予而去爱，去热烈地爱， 去拥抱生命的光与热， 去品尝生命的苦涩与甜美，去活出你的光采，那么你就在幸福中，而不是去追寻幸福。 抱持着这种心态，你就能跳幸福的双人舞，彻底解放，自由自在地遨游于天地间！
　
什么是灵魂伴侣？   


广义观点：宇宙中每个人都是你的灵魂伴侣。 在我们这一生中遇到的灵魂伴侣不尽然是你的恋人或配偶。 
狭义观点：此生在地球上我们会和好几位灵魂伴侣相逢，有的是第一次邂逅，有的是生生世世以来很深的因缘，这是我们说的情爱灵魂伴侣。今生的相遇，是前世的约定，在这一段或长或短的人生旅程中你们有功课要互相学习成长。
究竟观点：我们的灵魂伴侣并不是我们灵魂的一半，同样的，我们也不是我们灵魂伴侣的另一半， 我们都是完整的灵魂，我们是自性圆满的。 我们终其一生向外寻寻觅觅的灵魂伴侣，就是在外在世界里寻找另一个自己。 那个从你内心投射出来的影像， 他是你的影子， 也是你的镜子。找不到自己，哪里找得到灵魂伴侣？你连自己都不爱， 如何奢求别人来爱你？

唯有放下这种残缺不足的观念，你才会真正的快乐，活在喜悦中！

真正的幸福是 - 你可以与自己谈恋爱，让内在男人与内在女人结婚。有一个人陪伴到老，很美满；没有一个人牵手到老，也很圆满，因为你本具足，你是合一 oneness， 你是过去、 现在、 未来的倒影 reflection， 你的肉体是波浪，是幻相illusion； 你的灵魂是大海，是实相 reality。
 
爱 途经你我的盛放
爱 让你从伤痛中开花
爱 让你愿为别人浇花
爱 让每个人都开花

芝華
2014-01-09 改写

文章轉載  

一个真爱妳的人，会让妳在他手中绽放， 不会让妳枯萎

今天早上看到芝華老師的兩篇文章，這是其中一篇，很贊同芝華老師提到的一個女人必須要提升自我的價值觀，這很重要。這些年來，體驗到當不愛自己，不尊重自己時，別人也不會尊重自己，我們所接收到的，一定是内在所投射出去的。



文/张芝华
昨天与一位半年没碰面的女友Z碰面， 不敢相信这是我认识的她。五年来哪怕是他失恋情伤也都没这么面容憔悴过。 五年来Z总是遇到不珍惜她的男人， 一段又一段的情伤， 我问Z：「妳到底在找什么？」 她说：「我在找【家】的感觉， 却没有一个人可以给我。」我这位女友童年有点凄凉，爹不疼娘不爱的。到现在离婚独自带两个儿子，大年除夕夜，娘家早已不给她留个年夜饭的位子。

她幽怨地说：「 我自己照镜子，不敢相信与 L 才相恋不到半年就老成这样， 眼袋、 黑眼圈都冒出来了， 最重要的是我心力交瘁，非常不快乐！」

说着开始诉说她目前的困境，那位传说中年过五十依然风流倜傥的男友，是个外表文质彬彬、 谦冲有礼的男子， 在北京开一家公司， 所有人见到他都会劝我这位女友要好好把握。

症状：

1.          Z已经搬去与他同居两个月了， 这位男子L还不愿对外承认她是他女朋友， 所有公开应酬或朋友聚会不愿带她一起去参加。

2.          每天挑剔她， 睫毛太短、 头发太毛、 脸不够细致、 吃东西有声音、 走路难看等等，搞得她愈来愈没自信。

3.          吵架时会动怒叫她滚出去。

4.          L会跟她说：「以前我女友可是全乡里男人最梦寐以求的女人啊！」经常拿Z与之比较， Z跟L说请他尊重她的感受， L 回嘴说：「 我说的是事实啊！ 是妳自己太敏感。」

Z的一位女友说：「 这有甚么好大惊小怪的， 我也是这样对我老公的，生气的时候就叫他滚出去，是把妳当亲人才会口没遮拦， 这有甚么？」

Z的另一位天才女友更说：「唉唷！ 当年我还不是费尽心机把我老公骗到手，他比我小五岁， 单纯没啥社会经验，他母亲百般给我脸色看， 我硬是吞下去， 我离了婚带个孩子， 不赶紧抓住他， 我还找谁嫁啊？我要的就是这个男人 为达目的，不择手段， 妳就投其所好吧？ 去种个睫毛、 擦指甲油， 把自己打扮得漂漂亮亮的， 等到他为妳痴迷了， 到时再看情形是否把他甩掉吧！」

我看着Z新种的睫毛， 新擦得亮晶晶的指甲油， 一脸的幽怨。
我笑着说：「 亲爱的，妳女朋友教妳的都是爱情策略， 如果妳的核心信念没转换， 是不可能改变这种爱情地图的。」

分析：

l   一个男人对妳还有迟疑时，不会轻易把妳公诸于世，他对妳还处于观望期。

l   一个男人不够爱妳时，才会挑剔妳的不是，尤其是批评父母给妳的天生长相， 这是改变不了的事实，他没有全然接纳妳，不接纳，就不会有真爱。

l   一个男人对妳没有承诺时，才会在恋爱蜜月期动不动就叫妳滚。

l   一个人一个命，如果妳只学那些女友教妳的爱情攻略，而不去提升妳的自我价值感，下一个男人不会更好。

l   如果妳连自己都不珍爱， 谁会珍惜妳？

l   如果真的看重自己的价值，妳不会让任何一个男人轻易地践踏妳的花园。

l   有的人陪伴妳一段人生路程。伴侣缘聚，惜缘，缘散，随缘，聚散有天意，在一起时用心珍惜，缘去祝福他安好，妳尽心尽力就好，。

真爱之道：
一个合适的人生伴侣，会挖掘出你内在的钻石，而不是煤炭。
一个真爱妳的人，会让妳在他手中绽放，不会让妳枯萎。

文章轉載 

臣服：放鬆

當你跟存在分開而有私人的目標，就會有一種緊張，而使你的覺知變得非常狹窄，你因此而變得封閉。只要臣服，讓存在來帶領你。

我聽說，有一個年老的女人坐汽車旅行，她非常焦慮，而且在顫抖，她一直問司機說現在是那一站。

坐在她旁邊的一個陌生人對她說：「放輕鬆，不要擔心，收票員沿路都會報站名，如果你那麼擔心，我甚至可以幫你叫收票員來，而你可以告訴他你要在那一站下車，他可以記下來，你儘管放鬆！」
他將收票員叫來，那個女人說：「請你記住，我不想錯過我那一站，我有很急的事一定要去那個地方。」

收票員說：「好，我會記下來，即使你沒有要求，我也會報站名，而且我會特別為你記下來，到了你那一站，我就叫你，不必擔心，現在請你告訴我，你要在那一站下車？」

那個女人又流汗、又顫抖，非常緊張地說：「喔！謝謝你，你幫我記下來，我必須在終點站下車。」

當你變緊張，你的意識就會變得越來越狹窄，你就變得封閉。處於這種緊張狀態下，處於這種焦慮的心情之下，想要記住就變得越來越困難。自我意味著緊張，攜帶著一大堆的焦慮……那是不必要的。

如果它是終點站，你為什麼要擔心？你怎麼可能錯過它？當你安靜下來，當你放鬆下來，你就知道存在已經在移動、在接近那些更高的頂峰，而你是它的一部份！你不需要有分別的野心。

這就是臣服：放鬆，放棄所有個人的目標，拋棄整個求達成的頭腦，拋棄所有自我的投射。這就是成道的整個秘密：它發生在一種很深的休息狀態。

摘自 「心靈指引 」