感恩

感謝深愛我的人，
讓我感到幸福快樂，
嘴角總是上揚，洋溢著幸福感，
當我難過時，想起你們，總會帶來一絲絲的溫暖，光明取代了黑暗，
在我生命的筆記本裏留下了許多的美好回憶。

感恩！

感謝傷害我的人，
讓我感到悲傷難過時，同時也成長了，
你們就像鏡子般的投射，讓我看見另一面隱藏很深的内在自己，
學會了覺察自己，進而更認識自己，
同時也警惕自己不要犯下這樣的錯誤，
靈魂逐漸變得強大起來，
為我生命的筆記本寫下許多靈魂的成長故事。

感恩！

當我心中充滿愛，即使他人犯錯，我無法生氣他；
當我心中沒有愛，即使沒有他人，我也在生氣我自己。

無論快樂或悲傷，其實都是“自己”的選擇；
無論快樂或悲傷，重點在於在兩者之間我們學習和領悟了什麽。

我要感激那些深愛我或傷害我的人，因爲你們，生命因此而精彩，每一個過程都是值得的。 

在感恩所有人的同時，最重要別忘了感恩自己，讓自己一直願意活在感恩的世界裏，看見幸福，看見愛，看見美好。

我們收到的，也就是我們曾經給出去的

今天Pravesh發了一則簡訊和一張照片給我：「你看，我的安蒂買了什麽給我。」

乍眼一看， 嘿，這不就是他八月份買給我的餅乾嗎？

哈，我倆同時都笑了，真有趣。

一再的證明，我們收到的，也就是我們曾經給出去的。 這是自然法則。

Pravesh也補充說，Swamiji在Himalaya Yog書裏有提到地球是圓的，所以你分享出去的，轉了一圈最後還是會回到你身上。

當愛♥成熟時

好喜歡這棵同事種的型 綠蘿   （英文名：Money Plant)，我之前一直都稱它爲萬年青，原來它不是。每次經過，視線自然就放在它那裏。

今天看到一片葉子變黃了，腦海出現的就是當愛成熟時（想象力還真豐富，呵呵）。

愛是人性的本質。

常常這樣的戯碼不斷上演著，借以愛的名義，愛成了控制對方的最佳理由，愛無形中成了枷鎖，變成了負擔。出於自己對愛的恐懼，就會控制對方，愛變得有條件和期待，就會要求對方改變成爲你所雕塑出來的樣子，有期待自然就會有失望，雙方無法自在地成爲自己時，愛得很累，很痛苦，兩敗俱傷。

唯有當你無條件地愛你自己時，此時的愛才是成熟的愛，它不需要透過別人給予愛，卻有足夠的愛跟身邊的人分享。當愛成熟時，愛變成了自由，愛帶給你滿足和快樂。愛讓你看見世界的美好，愛無所不在。

*拍完這張照片，在這張照片驚訝發現一張笑臉，看起來就像天使的笑容，每一次看都會心一笑,你發現它了嗎？愛的天使在對你微笑，只要你打開心，他們無所不在。

祝福我！祝福你！

自在

1/8/2015（星期六），在佛牙寺吃午餐時，好喜歡這裡的餐廳環境，有意境，特別喜歡的一個角落，一片木塊，寫著「自在」，旁邊擺挂了不同類別的五穀雜糧。

活在當下，不懊悔過去，不擔心未來，沒有恐懼，自在；
臣服一切，接受人事物如實的呈現，自在；
學會放下並不執著，自在；
自在，是心靈的解脫。

修行爲了得自在，知易行難，但還是那句，長時熏修，有一天鐵棒也會磨成針。加油！堅持學習！　

2011年 Gurupurnima ~ Bhuj

2015年的Gurupurnima（師父節）在 Bhuj舉辦，因爲最近大風大雨的關係，活動被逼取消，聽到這消息，讓我感觸很大，聯想起2011年我去Bhuj參加Gurupurnima（師父節）的點滴。
 
Gurupurnima（師父節） 
 
師父節是一個讓我們表達對師父無盡感恩的重要日子，感恩他給予我們祝福以及傳授我們内在的知識。每一年我們都會與室利斯瓦米吉(Shree Swamiji)一起慶祝這一天。師父節通常有三天的室内慶典。

2011年原本沒有打算要去參加師父節，可是周遭的訊息一直不斷提醒我今年（2011年）的師父節很好，很特別，首次在Bhuj自己的Ashram（道場）舉行，一定要參加。雖説這麽多的訊息一直在提醒我，但我仍然舉棋不定，原因是（1）一年内我只計劃去印度參加一個活動（2月份我已經去參加了Mahashivratri)，（2）我在師父節前的每個月幾乎都有請假。日期漸近，有一天在中心，當再次宣佈師父節報名截止日期時，我還是很矛盾，多次問自己到底要去嗎？結果靜坐完畢，從中心回到家，打開Madhuchaitanya(靜坐雜誌）翻閲，看到的一個句子「今年的師父節很重要，希望大家能出席」。看了後，當下的我很感動，我知道這是Swamiji給我的訊息。我當時想起師父說過如果一個人能在一生中遇到一個開悟師父是非常難得的，而且是因爲前世的好因緣才能遇到，當下我馬上做了決定，好，我今年去Bhuj參加師父節。

回到公司戰戰兢兢填好了申請假期表格，拿到經理面前，意料之外，他二話不説馬上批准我的假期。我開心得手舞足蹈，馬上訂機票，一切是如此的順利，我知道Swamiji為我安排的永遠都是最好的。感恩。

尤記得，2011年只有3個人申請去參加師父節，但是最終只有我一個人去，我沒有因爲只有我自己去而放棄，我仍然堅持著，我知道這是師父的呼喚，他一定會有更好的安排。

Bhuj的航班一天只有一趟，那年也沒有一天内就可以從新加坡到達Bhuj的班機，無論如何，我必須在孟買過一個晚上，而且到達時也很晚，大概晚上十點，在孟買我也不認識人，其實我真的不知道該怎麽辦，當時也沒有人幫忙安排。

沒想到最後一分鐘，Anishah和Manoj決定去參加師父節，我訂的是Jetairway航空，他們則訂Kingfisher航空，我比他們的航班遲一個小時，他倆在孟買機場等我一個小時，然後帶我去他們朋友家過夜，隔天再去機場搭下午的班機去Bhuj，他們的班機時間跟我相差一個小時。大概我的班機時間是下午2點，他們的則是下午3點。我有問起Anishah和Manoj，爲什麽他們在師父節的前幾天臨時決定會去，他們回答說也不知道爲什麽有一種感覺今年的師父節一定要去參加，也許這是swamiji的安排派他們來照顧我吧。聼了之後，感動又感激。

隔天在車上前往去機場的路途，因爲下大雨，到處都堵車，汽車無法前行，能夠走動，也是很緩慢的，心裏想說，如果不能準時趕到機場，誤了班機時間，該怎麽辦好呢。當時的我觀想Swamiji的蓮花腳（臣服之意），告訴Swamiji說：「既然你召我來這裡參加師父節，希望你能把我順利送到目的地Bhuj，如果我誤了班機，我留在孟買不知該怎麽辦，此刻的我也只能臣服，我什麽都做不了」。

說也奇怪，漸漸地汽車繞另一條路，通暢很多，讓我可以準時到達機場，一切無障礙，也順利到達Bhuj機場。來迎接我的義工們，告訴我Anishah和Manoj的Kingfisher航班因爲天氣很壞而取消班機，我聼了後不敢相信，我們剛在孟買機場説好一個小時後在Bhuj機場出口等。相隔一個小時時間，哪有可能會取消啊？結果打開手機，收到Anishah和Manoj發來的簡訊：「Wai Ling，我們的班機取消了，你不必等我們，明天見。」

說真的，看完簡訊後，我感到非常感恩，swamiji真的把我順利送來Bhuj。這整個事件教會我信任，臣服，還有感恩，是我這輩子無法忘記的。感恩Swamiji。

寫著，寫著，感動和感激的心情再次浮現。

根部要扎得穩

大樹：  

「從種子發芽至成長為大樹的這個過程，感恩陽光，土壤，水分，大地的滋養，才能讓我茁壯成長為大樹，缺一不可。我知道我一直都深受大自然的恩寵，被滋養著，讓我活得充實幸福，好感恩。雖説我已經是大樹，看似已經停止繼續再成長，在種種好的條件下，它其實仍然在成長，但那個成長是細微的，緩慢的，不容易察覺，它看起來是如此的平靜穩重。大風雨來襲時，大樹也會有被連根拔起的可能性，只要根部扎得穩，哪怕只是一棵小樹，也能抵擋再大的風和雨。重點不在于樹的大小，關鍵在於根部的穩與否。」

照片攝于霹靂州Lata Kekabu石冷河

我心中的心想事成其實很簡單

我喜歡向日葵的朝氣，總是帶給人希望，心中有個小小願望，希望有一天能看到向日葵花海。

我沒有把這小小的願望放在心上，之前也沒有特別去找資料哪裏可以看到向日葵花海，甚至可以說我也已經忘了這件事。行動積極派的人通常會受不了我這種人。哈~

話説有一天，在新加坡機場Terminal 2，看見了向日葵花園，雖説不上是大片花海，但足以讓我高興得手舞足蹈，突然想起我的向日葵花海願望，對我來説，這算是心想事成了。哈~

我心中的心想事成其實很簡單，它不一定真的如我想的樣子呈現，它卻以它的形式出現在我面前，我也很開心和滿足這樣的呈現，容易滿足自然就會快樂。何必去管宇宙如何為我安排，祂為我安排的永遠都是最好的。往往在沒有期待的時候，心中所想的就實現了，有時候甚至比我想象中的更好，常常都會遇到這樣的驚喜。

 

 

分享快樂，快樂加倍

Cynthia，是我們的大衆媽媽，她很有愛心，很貼心，而且也很樂於助人。

不得不稱讚她的廚藝，煮出來的食物非常美味，她的確花很多心思和愛烹煮每一道菜肴，大家吃得津津有味，讚不絕口。她每次看到我們吃得開心，她也笑得很開心。

有一次她跟我說：「我看到你們臉上的快樂笑容，我内心就感覺很滿足，也很快樂。」

分享快樂，快樂加倍，無誤。即使我們分享出去的，哪怕只是一個簡單的微笑、一句鼓勵的話語，或是一個真誠的擁抱，都會帶給我們内心喜悅。内心感到滿足和喜悅是心靈成長的首要條件。

Cynthia，你真的很棒，加油！把自己修好，把整個你分享出去，傳遞更多的光和愛，讓更多人受益吧。

我愛你！祝福你！一個充滿愛的魅力女人。

除了臣服，沒有別的

話説星期六（27/6/15）那天，開會討論關於師父十月要來新加坡的活動時，被分配到負責處理帳目的部分時，說真的當時有點擔心，不知所措，因爲我沒有接觸過非營利組織團體的帳目，也不了解一些關於報稅的問題，一連串的問題在腦裏不斷浮現。雖然Chris有安慰我說，應該不會很難只有進帳和出賬，但我的擔心並沒有因爲他這麽說而減少，因爲我認爲應該不只是這樣。嘿嘿~（想太多，只會製造煩惱,嘿）

當靜坐開始，整個人安靜下來時，，也由於上次安排吉隆坡心靈之旅的經驗，深信著師父不會送我去死，我更相信在我需要的時候，他會派天使來幫助我，我不要再想了，想太多只會讓自己覺得憂慮，重點是擔心了又解決不了問題。呵呵~

結果呢，靜坐完畢，當每個人要介紹自己和所從事的事業時，得知Aasha和Charmaine都是從事會計工作的。聼完後，莞爾一笑，哈哈，果然應驗了我所相信的，師父派天使來幫助我，讓我更堅定我所相信的。

能夠做師父工作是一種福氣，更是一個很好的機會讓自己心靈成長，從做師父工作中學會臣服，除了臣服，沒有別的，因爲只有臣服才是靈魂層次，唯有透過臣服，能量才會順水而流，出來的結果往往出乎我們的意料之外。

雖説談不上容易，但我還是願意讓自己承擔一些工作，我需要做的是盡力，而不是壓力。反正一路上有師父在支持，我還需要擔心嗎？

臣服吧！ 親愛的。。。

帶著希望和朝氣過生活

最近Rajni傳給我很多她種的向日葵照片，哈哈，她不知道我喜歡向日葵，當我收到時，我非常高興，那是我喜歡的花呀（其實我幾乎什麽花都喜歡，哈）。

向日葵總是讓人感覺充滿朝氣，陽光般的燦爛，它無形中也散發著正能量，給他人帶來希望。

每一天就是重生，帶著希望和朝氣過生活，學習向日葵的精神。

祝福你！祝福我！ 

打開心門的一把萬能鑰匙

今天一早打開手機，就收到老陳的簡訊留言：「上帝關上你的一道門，一定會打開一扇窗 」 。

這句話說得好！我很贊同。

這些年來，我個人有所感觸：「上帝關上你的一道門，同時也交給你打開這道門的鑰匙，這把鑰匙不在哪裏，它就在你的內在」 。

走在修行的道路上，迷失時，我知道這是我需要跟自己的内在連接的時候了，沒有跟自己的内在連接才會迷失。

記得前兩天，因爲工作上的一連串的問題，那棘手的問題我不知從何下手，也不知該怎麽做，我的情緒就像暴風雨，失控了，開始埋怨起來，看什麽都不順眼。（呵呵，咬牙）

哈哈，我接受自己偶爾情緒也會失控，但是值得高興的是自己懂得覺察反省，提醒自己一定跟別人無關，絕對跟自己的内在有關。

心亂出現暴風雨，心淨就像雨過天晴，快樂看見彩虹。

我知道煩惱生氣是不能解決問題的，也許很棘手，需要時間，但是它有一天一定能完成。

隔天回到公司，同樣的問題，卻是以不一樣的心情去面對，每一件事情漸漸地解決了，哈哈，心亂做不了事情，處理事情，先處理心情，是對的，也是我幾年前在一個心靈體驗營，抽到宇宙給我的訊息，這一句經典名言，對我而言，很受用。

我很開心，找到了打開心門的一把萬能鑰匙「Samarpan Meditation沙瑪版靜心 」，讓我跟自己的内在連接上，跟宇宙意識連接。迷失時，最重要仍然記得回到心靈的家。

從另一個角度看完美

我用這個保溫瓶已經超過十年了，它非常實用，我喜歡。

話説有一天，保溫瓶不小心掉在地上，瓶蓋也跌壞了，出現一個缺口，心想應該不能用了，難過了一下。

結果我嘗試繼續使用它，嘿嘿，神奇的是它除了有缺口外，保溫的功能還在，像沒掉過一樣。這樣繼續的使用，不知不覺又幾年了。

 呵呵，缺口仍在，但從另一個角度去看它，還是完美無暇的。何嘗我們也都是如此，有優點也有缺點，爲什麽非要看缺點，從另一個角度看，還是可以看到優點的。完美本來就“在，是我們要去發現它，而不是想盡辦法讓它完美。

追求完美的人很累，很痛苦，因爲完美就隱藏在缺陷裏。

為靜心而奮鬥吧，頭腦所有的問題都會消失

昨天讀到奧修說的靜心與頭腦，今天抽到的奧修禪卡又是關於頭腦。呵呵~生命就是如此奇妙，無處不提醒，文章的内容確實當頭棒喝，覺察頭腦的思想，還有頭腦裏面的垃圾是必要的，這樣才能清楚看見什麽東西在頭腦裏轉來轉去。

頭腦就是問題，頭腦會製造很多故事，好壞，正負各種不同故事，深陷頭腦的陷阱裏，心情就會起起伏伏。頭腦會產生小我/自我，有分別心，分辯好壞是非，起歡喜心和憎恨心；有執著心，認爲一切都是“我”的，自然對一切就放不下。

靜心是頭腦的不在，沒有思想，沒有小我/自我，沒有批辦，沒有執著，它處在中央。也因爲這樣，靜心讓人感覺平靜和諧喜悅富足。

為靜心而奮鬥吧。

祝福我！祝福你！
 

圖文轉載處

愛，

為靜心而奮鬥吧，那麽頭腦所有的問題都會消失。

事實上，頭腦就是問題。剩下的一切問題都只是頭腦的回音而已。跟每個問題一一對抗，解決不了任何問題。跟回音對抗是徒勞的。結果只有失敗。不要修剪樹枝，因為你剪掉一根，就會長出四根來。當你修剪樹枝，樹反而長得更旺了。問題不在樹枝。

如果你要砍些什麽，那就把樹根給砍掉，因為把樹根砍了，樹枝自己就會消失。

頭腦就是樹根。用靜心把樹根砍斷。頭腦是問題。靜心是解決方法。頭腦裏沒有解決方法。靜心裏沒有任何問題，因為頭腦裏沒有靜心，靜心裏沒有頭腦。

靜心的不在/缺失就是頭腦。頭腦的不在就是靜心。這就是為什麽我說：為靜心而奮鬥吧。

附：本文譯自《奧修寫給生活的充滿愛的書信：150封蛻變生命的書信》。這些書信，是奧修親自寫給一些人的私人書信，來支持他們的靜心和內在探索。英文原文如下：

Love.

Strive for meditation, and all problems of the mind will disappear.

In fact, mind is the problem. All the rest of the problems are only echoes of the mind. To fight with each problem separately will solve nothing. Fighting with echoes is futile. There will be no outcome except defeat. Do not prune the branches, because in place of one branch four will grow. When you prune branches, trees grow even more. The problem is not in the branches.

If you are going to cut something, then cut the roots, because by cutting the roots, the branches will disappear on their own.

Mind is the root. Cut this root with meditation. Mind is the problem. Meditation is the solution. There is no solution in the mind. There is no problem in meditation because there is no meditation in mind, and there is no mind in meditation.

The absence of meditation is mind. The absence of mind is meditation. That is why I say: Strive for meditation.

圖文轉載處  

這就是你頭腦裡面的情況：我看到腳踏車的手把和踏板，以及一些從各個地方搜集過來的奇奇怪怪的東西。這麼小的一個頭……根本沒有什麼空間可以待在裡面！卻有那麼多的垃圾繼續在你的頭腦裡轉來轉去，使你一直被佔據著。只要想想有什麼樣的思想繼續在你的頭腦裡轉動。

　　某一天坐下來，把門關起來，寫下在半個小時之內任何經過你頭腦的事，你就會了解 我的意思，你將會感到很驚訝有什麼樣的東西在你的頭腦裡轉動。它停留在背景裡，它經常都在那裡，就像雲一樣地圍繞著你。有了這些雲，你就無法知道真相，無 法達到心靈的知覺，這些雲必須被拋掉，如果你決定要拋棄它，它就會消失。你要記住：是你執著於那些雲，而不是那些雲對你有興趣。該是讓你那個來自過去深深 隱藏在內在的創傷浮現出來而準備被治療的時候了。

~~ Osho ~~

註解：

　　我們常常忘記說其實頭腦應該是一個僕人，而讓它來管理我們的生活。整個頭充滿了機械式的運作機構，嘴巴在那邊咆哮怒罵，整個周圍的氣氛都被這個充滿意見和爭論的工廠所污染。

　 　「但是等一下，」你說：「頭腦使我們成為一個異於動物的人，它是一切進步和一切偉大真理的源頭。」如果你相信這樣的說法，那麼你不妨做一個實驗：進入你 自己的房間，把門關起來，打開錄音機，允許你自己說出任何在你頭腦裡面的東西。如果你真的讓它全部都說出來，沒有任何檢查或編輯，你將會很驚訝地發現你從 口裡吐出多少垃圾。

　　「雲之小兵」告訴你說某人在某一個地方陷住在「頭腦的旅程」裡。好好地看一下，確定那不是你。

說“無論生命想要什麽”，同時往內看

讀到奧修文章中其中的一句話，感觸特別深，也是這些年靈修來有所體驗到的。

難道你看不出有些東西正在破滅、消失嗎？難道你看不到有些新的、不熟悉的東西正在誕生嗎？

記得剛踏入内在旅程，一切熟悉的東西漸漸消失時，會沮喪，也會失望，不知道該怎麽辦，也不懂如何面對，對於一切未知、不熟悉的東西會產生一種莫名的恐懼，在靈修路上跌跌撞撞，逐漸地體悟到所謂修行需要很大勇氣的道理，面對未知的勇氣，經歷蛻變的勇氣，感恩這些經歷，讓我開始學會接受緣起緣滅，享受新的事物和轉變，我知道我正走在通往隨遇而安的路上。


圖文轉載處

愛，

除了臣服——全然的放手——沒有其他的方法可以抵達神性的廟宇。

留下——把一切都留給那個。不要在腦袋裏攜帶任何不必要的負擔。“無論生命想要什麽”——永遠記住這句經文/箴言。耶穌說過：“汝的（你的）願望已經達成。”重復對你自己說這句話。讓它開始從你的意識回蕩進你的潛意識。

無論醒著還是睡著，都讓這曲調在你內在響徹，然後，在任何一刻，當你的放手變的全然，開悟就會發生。放手的盡頭和最終就是開悟。自身的消散就是放手。說：“無論生命想要什麽”，同時往內看。

難道你看不出有些東西正在破滅、消失嗎？難道你看不到有些新的、不熟悉的東西正在誕生嗎？

附：本文譯自《奧修寫給生活的充滿愛的書信：150封蛻變生命的書信》。這些書信，是奧修親自寫給一些人的私人書信，來支持他們的靜心和內在探索。英文原文如下：

Love.

Except for surrender - total let-go - there just is no way to reach the temple of godliness.

Leave - leave everything to that. Don’t carry an unnecessary burden on your head. “Whatever life wants” - keep this sutra forever in your remembrance. Jesus has said: “Thy will be done.” Keep saying this yourself. Let it begin to reverberate all the way from the conscious to the unconscious.

Awake or asleep, let this tune start to play within you, and then, at any moment, as your let-go becomes total, enlightenment will happen. The end of let-go is enlightenment. The dispersal of oneself is let-go. Say: “Whatever life wants” and look within.

Don’t you see something crumbling and disappearing? Don’t you see something new and unfamiliar being born?

出淤泥而不染

我很喜歡花，眾多的花中蓮花是我非常喜愛的花之一，喜歡它那份出淤泥而不染的清純和高潔。

每次美雲都會跟我分享她用心拍的作品，這次她發給我一系列的蓮花照片，拍得太美了，我好喜歡。謝謝，愛分享的天使。

佛教中的蓮花代表著一種智慧的境界。

佛教中的蓮花也代表著一種智慧的境界

佛教中的蓮花也代表著一種智慧的境界

蓮花生長在污泥中，花和葉不沾一點污穢，仍然能保持純潔，我欣賞也願意學習蓮花的精神。塵世中太多擾人之事，如果在這樣的環境下，還能保持平靜和和諧，需要很高的智慧啊。

蓮花不畏懼污泥，反而能從污泥中，讓自己生長得如此漂亮；我們凡人世俗也能在這紛擾的生活中，活出自己的美麗。

污泥和蓮花是連接的，但蓮花讓自己不斷成長，不受污泥感染；我們也是如此，沒有跟這世界分開，要讓自己心靈成長，這樣才不至於受世界影響，即使受影響，也要覺察到雖然我們跟這世界連接，但並不等於這世界，我們能選擇我們自己要的生活方式和態度。

這是蓮花給我的學習。