大地震後60小時（捐助信息）

當收到尼泊爾地震的消息時，心裏很難過，我知道捐款和為他們祈禱是在我能力範圍能夠做到的，要捐款也必須找到一個好的管道，剛好看到朋友Pink以下的一篇文章，她除了講述自己在地震現場的實況外，還留在尼泊爾為這次的大地震籌款，幫助災後的善後工作。我想很多有心人也希望能夠在這時候盡一份綿力，以下是捐款方式。一個小小的善舉，就能撫慰無數人的心靈，何樂而不爲。

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文章轉載處

震前数日

我于4月20日从博克拉(Pokhara)坐巴士抵达加都后，翌日便患上了重感冒，卧床两日，继而接连感冒菌入肠，连续两天出现水状腹泻，吃甚麽泻甚麽。因此，也没有到处走动，一直留在旅馆休息。直到4月24日晚有两名香港义工先抵达，25日早上才与他们逛当地的农墟。

由于身体仍未完全康复，故接近中午即大地震发生前，他们打算前往Dubar Square，我则决定返回旅馆休息。途经一所书店，不自觉走进去打书钉了。

地震瞬间

当 时我正坐在一张矮凳上，突然明显地感到大地的心脏跳了一下，直觉告诉我：「这是地震，速逃！」可惜那所谓受过理智训练的脑袋却说：「没可能！」没等我想完 多久，大地的心脏开始明显连续跳起来，我看见书店老板急速站起来往大门奔跑，我也二话不说本能地站起来并往门口狂奔，同时听到「呯呯膨膨」的不断有书掉下 来，心想：「走快一点，不然会被书本没埋！

（地震后书店书本散落一地。）

狂奔时也并不容易，就像站在巨浪翻滚的船舱甲板上，我左摇右摆地才衝到门口，而且书店门口小，我还记得我的手按在书店老板粉红色的T-shirt背上，心想：「天啊，快一点出去吧。」幸好书店客人不多，否则可能会出现堵塞并把我们困在店裡。

口门外便是大路，只见所有人也衝出来了，听到尖叫声和窗框摇摆声，当我正摇晃着往前走时，一个女游客不知何故跌跌撞撞地往书店的方向走，我一把将她捉住并把她往大路拉着走说：「小心上面的窗户会掉下来！」突然，她男友也衝过来保护她，我们便一同左右摇摆地跑到大路中央。

（地震发生时，大家都跑到大街上。）

大 地摇晃得更强烈了，我抬头一望，只见天空灰暗一片，沙尘滚滚，百鸟齐飞，乌鸦们不断在嘶叫，我不知自己的样子有多惊慌，只见到旁边的人面目怆惶，我的心也 不断在狂跳，我看着两旁约三层楼高的建筑物上，所有窗户也发出吱吱喳喳的叫声，心裡在盘算：「这些窗户可能随时掉下来，快找地方逃。」正当我打算沿大路往 前走时，大地停止震动了。

震后12小时

由于我当时身处的是加都Thamel外围较新的区域，因此只见到一些电灯柱和围牆倒塌。至后来返回旅馆，与另外两个香港义工重逢，才知道他们死裡逃生。看到他们的照片，发现Dubar Square那边灾情严重，古蹟全变成瓦砾！

（我身处的新区有电灯柱塌下来了。）

旅馆附近的整片牆壁也倒下来了。

(Dubar Square的古塔在瞬间被夷为平地（照片由Franco拍摄）。)

我 们和很多旅馆的旅人都待在大堂裡，尝试接通那非常不稳定的互联网网络，我手机的3G也是时有时没有，想打电话给儿童之家主席，也发现电讯网络大挤塞。此 时，我和香港义工机构那边以安全为前提，已决定要取消为期一个星期的工作营了。幸好，6位香港义工仍未出发。不过有一个义工则已在吉隆坡等待转机，但因尼 泊尔机场关闭而滞留当地。

接 近黄昏，有不少旅人拿着睡袋打算到室外过夜，我们本没有此打算，但发现每次馀震也是甚为惊恐的往外跑，再加上有消息预期指晚上会有强烈的馀震，因此我们便 借了旅馆的棉被到空地上过夜。幸好天气不算太冷，即使午夜时下雨也只是短暂的微雨，因此我们便安心地在外渡过了这大地震的一天。说安心是因为即使在半夜时 感受到数次强烈的馀震，但因为我们在空地上，因此被「震醒」了后，又可再倒头大睡。

(在户外过夜，我的瑜伽垫大派用场。)

震后24小时

26 日清晨6时半，竟然在空地上巧遇了我们工作营承租了小型客车的司机，由于网络没有接通，因此一直没有联络上他。与Amrit联络过后，认为即日离开加都， 往博克拉的路上仍可能会遇上馀震引发的山泥倾泻，因此我们还是决定押后起程。由于两位香港义工仍希望找方法即时回港，我便与他们分道扬镳，我则跟随 Amrit去他姐姐和姐夫家逗留。

他们的家在市中心外的新住宅区，故没有受太大影响。最严重的是看到有数座楼房地基被影响了，因此有点歪歪斜斜，以及一座楼房的天台有大块石屎倒吊半空中。不过，该区居民仍因惊恐馀震会造成破坏，因此全都在空地上扎营。

（居民都有家归不得。）

（看到居民勇于捐血，甚是感动。）

看到Amrit的大家族共9人联结了几个邻居家庭守望相助，不但一同煮饭吃喝，还一同待在帐篷裡，感觉煞是温馨。而当他们向我递上热腾腾，刚煮好的Dhal Bhat(豆饭和蔬菜，当地主食)时，我实在是感动不已，那是地震后24小时我的第一餐正餐。

震后36小时

其 后整个下午，由于害怕馀震，因此我们就如在郊外露营野餐般在帐篷中渡过。不同的是，当偶有馀震时，人们仍是惊慌地跑出帐篷。而我们谈论的话题，都是围绕地 震，以及不断留意收音机播出的相关新闻。此外，整个区域也没有电和没有自来水，网络也是不时有中断。我们也是好不容易才让手机充到一些电，好与外界保持联 络。

晚上，突然下起雨来，气温亦大幅下降。想着家园被毁的尼泊尔人们，只希望他们有瓦遮头。这边厢有家归不得的我们亦不见得太舒服，20人躲在一个帐篷裡，雨水把我们可睡觉的范围缩小了，我们10个人也需在这寒冷的晚上共同分享3张毛毡。

震后48小时

好不容易熬到天亮，虽然期间有不少次数被馀震「震醒」，但看到地震后的第一个破晓，阳光普照，实在感恩得不得了，要知道，能活着其实真的不容易！

至下午，见馀震已平伏很多，我和Amrit，以及他哥哥一家便决定返回博克拉。虽然Amrit姐姐仍是十分担心，还哭着央求他们不要走，好让一家人能齐整平安地逗留在一起。但由于Amrit妈妈只有自己一人在博克拉，他们仍是决定返回看望妈妈。

（在驶往博克拉途中看到加都一片满目疮痍。）

从新闻得知，政府的救援工作只是集中于加都，但震央附近的村落仍未有救援到达。由于我们人身安全已确保，因此，我和Amrit均决定尽力帮一把，发起筹款活动，希望为灾民提供食物、衣服和帐篷等好解燃眉之急。

震后60小时

经过十一小时的车程，我们终于回到相对平静的博克拉，并与儿童之家的十位小天使重逢，地震发生期间，这裡只有两人丧生，相对于加都约4000人(数目仍在增加中)，实在是不幸中的大幸。

（小天使们生龙活虎，完全没有地震阴影。）

有记者问我，何时会回香港？我说没有打算。

香港义工团体那边问我要不要坐包机回港，我想也没想便说不用。

我没有要逃离尼泊尔的感觉，反而是想走进有需要的地方，尽我所能，要钱出钱，要力出力。何解？或许多年义工服务以及在世界不同地方旅居的生活，让我深深感受到我是地球村的一分子。

我对记者说：「尼泊尔是我家。」「其实世界都是我家。」

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尼泊尔感谢你的关注！也感谢许多朋友发来的信息。我现在很安全，但是大地震的死亡数量仍在攀升，还有很多震中的乡村情况不明。有很多民众目前无家可归需要衣 物和食品，我和Armit决定为村民筹款购买帐篷，衣物，和食品。我全世界的亲友们，如果你愿意帮助，这里是我们的信息：

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截至昨天（29日）为止，筹款数量已达68744.28HKD。感谢你们的善举，我们会一直持续更新最前方的消息！

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無私的分享

13/04/15（星期一）晚上，由於咳嗽一個月了還未痊愈，就去找了我的養生顧問金吉。

金吉是我在2006年的一個身心靈體驗營認識的一個長輩，她從我認識到至今都一直都愛跟人家分享，不管是養生之道，還是食物。
 

我每次去她都會煮美味的素菜給我吃，這次也不例外。很巧合的是，星期六我和Chris在靜坐中心談到番薯葉，星期天跟Lavanya走路去中國花園靜坐途中在路邊也看到番薯葉，心裏其實有在想怎麽那麽巧，又是番薯葉，這幾天我不太可能吃番薯葉啊（因爲番薯葉會加重咳嗽）結果我萬萬沒想到當晚金吉煮番薯葉請我吃。我問了金吉很多次這是番薯葉嗎？他以爲我沒吃過番薯葉，所以才這樣問。哈哈~我大笑了很久，怎麽那麽巧啊，連續幾天都離不開番薯葉，真好笑。因爲很多這些的巧合，為生活增添了許多的樂趣。哈~

每次去她家都很開心，我跟她縂有聊不完的話題 ，她的樂觀開朗總是讓我樂開懷。她會跟我分享很多她的養生之道，還會煮美味的素菜給我吃。這次的拜訪，她還送我很多小禮物。我想說的是每次去除了開心，更多的是感動，謝謝金吉的熱情招待。

她的無私分享，讓她覺得很快樂；她的快樂，也感染了身邊的人。我愛她，一個慈祥，不求回報的快樂金吉。

P/S： 當我寫完這篇文章，就收到了她以下簡訊。哈~真巧

哦 祝你一路顺风，事事如意，回来记得联络我哦 

只要找到適合自己的修行法門就是王道

惠能資料來源處  

惠能父親早亡，家境貧窮以賣柴為生。一次，惠能賣柴回家的路上聽到有人讀誦《金剛經》，便萌生學習佛法之念。他去黃梅山拜謁五祖弘忍，由此開始了學佛生涯。

其時弘忍年事已高，急於傳付衣法，遂命弟子作偈以呈，以檢驗他們的修煉水平。神秀上座呈偈曰：「身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，莫使惹塵埃。」弘忍以為未見本性，未傳衣法。

惠能聽後亦誦一偈，請人代勞題於壁上：「菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。」弘忍見後，招惠能登堂入室為其宣講《金剛經》，並傳衣缽，定為傳人。此時六祖，受命南歸。

我很喜歡這兩句偈子，很有意思。以下是我個人的見解：
  
「身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，莫使惹塵埃。」這是修行人該有的態度，而且這也是達到自見本性的必經之路。

「菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。」則是當你見本性後，才能體驗和了解偈子的真實含義。

不管怎樣，我們還是需要每天老老實實地掃心地，淨化自己的内在。

以前只用掃把掃地（當然現在也有用），現在已經很先進都用吸塵機。在什麽時候 、什麽地點，該用什麽方法來掃地是很重要的。當然你用哪種方法都可以把地上掃乾淨，如果你能視當時的狀況而選擇適合自己的方法，這樣就能達到最好的效果。

就如同修行一樣，根據不同的人的根基與喜好，選擇適合自己的修行法門來修行，所以佛才說佛法有八萬四千種法門任君選擇。我們應該理智地選擇適合現今時代自己喜好的修行法門。當然條條大路通羅馬，不管你選擇走哪條路，都會達到目的地，差別在於路途的漫長與快速。

沒有好與不好，只有適合與不適合，只要找到適合自己的修行法門就是王道。

祝福你，祝福我。

你真的想要擺脫掉你的痛苦和苦難嗎？不，其實你享受它們

每次看奧修的文章，都有一種被鼓舞的感覺，是提醒，也為自己灌入正能量。

但願你也喜歡他的文章，也能從他的文章領悟到一些東西。

祝福你，祝福我。

圖文轉載處

要擺脫痛苦、傷痛和苦難是很困難的，原因很簡單，它們當了你一輩子的夥伴。除了它們，你在這世界上沒有一個朋友。


跟完全的孤獨相比，待在痛苦、傷痛和苦難裏更容易，至少還可以采取一些措施：你可以服止痛片，你可以吸毒，來逃避痛苦。你可以沈溺進各種各樣的蠢事，來忘掉你的痛苦。但是沒有辦法——沒有任何止痛片會幫助你擺脫孤獨，沒有毒品，沒有任何蠢事。


孤獨是如此的深邃，所有這些膚淺的方法都碰觸不到它，碰不到。這就是為何，要擺脫掉你這幾個朋友是如此的困難。這是你的世界，你的家庭。

你已經執著於你的痛苦，你的傷痛，你的苦難。你真的不想擺脫掉它們。你繼續問該怎麽擺脫它，但這也是頭腦的一個策略：繼續詢問如何擺脫它。


你有曾真誠的問過你自己，你想擺脫它嗎？你真的想要沒有你一直攜帶著的這些痛苦、傷痛和苦難而活嗎？你真的準備好了，讓這些長久以來跟你同甘共苦、從來沒有拋棄過你的朋友們離你而去嗎？


當每個人都離你而去，它們依然跟你待在一起。它們就像影子一樣跟著你；它們已經變成了一種安慰。當我說它們已經成了你的一種安慰時，你可能會感到很震驚。當我這麽說，我有暗指很多事情。


你的痛苦讓你成為一個特別之人。如果沒有這些痛苦，你什麽人都不是。你是誰？你甚至連跟別人講話的內容都沒有。你會感到迷茫——要講什麽呢？


痛苦、傷痛和苦難都是你創造出來的。這也是你無法擺脫掉它們的原因之一。你把它們創造出來，它們是你的孩子。看一看人們，當他們在講他們的痛苦的時候；看看他們的臉，看看他們的眼睛——你會感到驚訝。他們是在談論他們的痛苦嗎，還是在吹噓、炫耀？當他們在講自己的痛苦時，他們的臉看起來在放光。記住，你知道，因為這也是你在做的。你總是在誇大你的痛苦，你的傷痛和苦難；你把它弄得盡可能的嚴重。為什麽？如果它真的是你想擺脫掉的，為何你又在誇大它？你在享受它。


你無法擺脫掉你的痛苦，原因很簡單，你沒有其他任何可以執著、依附的了。你會感到空虛——沒有誰想要感到空虛。人們以任何可能的方式來愚弄自己。


我到訪過一些地方，那裏人們非常的饑餓——他們在忍饑挨餓，他們沒有食物。我問，“你們沒有任何食物，你們是怎麽睡覺的？”沒有食物你無法入睡。事實上，睡眠是必需的，最基本的原因之一是：來笑話食物。所以所有其他的行為都停了下來，你所有的能量都來到消化。但是當你胃裏沒有任何食物的時候，入睡就很困難。


我一直在斷食，所以我知道。斷食的那天夜裏，一整夜你都翻來覆去，思考著明天，還有美食。而當你饑餓時，任何東西看起來都是美味的。但是你無法入睡。我問，“睡覺你們是怎麽做到的？”


他們說，“我們喝很多水來灌滿肚子，來欺騙身體，然後睡意就來了。”他們很清楚的知道他們在撒謊；水不是營養。身體在渴求食物，他們給它水，因為他們只有水。但至少胃裏有東西，胃不是空的。


當你心理空虛時，也是同樣的情況：任何東西都可以。沒有什麽是你無法接受的。除非你什麽也接受不了，你就不會準備好去擺脫痛苦、傷痛和苦難。


一旦你了解了，就沒有任何要丟棄、要放下、要擺脫掉的痛苦了。單單這份了解就會凈化你。


或許之後你會大笑，但是沒有任何行為動作。你或許會好好大笑一番，因為你看到你一直以來是多麽的愚蠢。你一直在試圖擺脫掉的東西，只需要被了解，而那份了解就能讓你從中解脫，獲得自由。


除了了解，任何行為、做法都是不需要的。

不要一直思考，把想法丟掉，進入內在

超喜歡奧修親自寫給一些人的私人書信，今天一早看到其中一封，很喜歡。願與你分享。

話説我也很喜歡奧修這張深入靜心的照片。

希望你也一樣喜歡這封充滿正能量的書信。

祝福你，祝福我。

圖文轉載處

愛，

我已經收到你的來信。如果意識、自我實現和覺知持續增長，那麽你正在從頭腦的催眠裏出來。如果，另一方面，無意識和無覺知在增長，那麽你可以確定，頭腦會變得更加昏睡。

但是如果你不親身試驗，你就沒有任何的經驗。不要一直思考。把想法丟掉，進入你內在。思想、念頭就只是河岸而已；生命能量的水流只有在沒有思想的靜心中才能被發現。

卡比爾說：那些已經發現了它的求道者，潛的很深；我天真幼稚的開始了我的探索，可是依舊坐在河岸上。


附：本文譯自《奧修寫給生活的充滿愛的書信：150封蛻變生命的書信》。這些書信，是奧修親自寫給一些人的私人書信。這些書信都是很有鼓舞性的給予人們的聲明和回應，來支持他們的靜心和內在探索。英文原文如下：

Love.

I have received your letter. If consciousness, self-realization, and awareness keep growing, then you are getting out of the hypnotic circle of the mind. If, on the other hand, unconsciousness and unawareness are growing, then you can be certain that the mind’s sleepiness is deepening even more.


But without experimenting for yourself, nothing can be experienced. Do not go on thinking. Drop thoughts and enter within yourself. Thought is nothing but the shore; the stream of life’s energy is found in non-thinking meditation.


Kabir has said: The seekers who have found it have dived deeply; Naively I began my search still sitting on the shore.

在別人身上看見自己

“心裏疼，才會傷害人”這句話無誤。這幾年來讓我領悟到很多事情不能只看表面，也清楚知道“除了自己，沒人可以傷害自己。”僅僅這些領悟，就讓我從很多事件中得到釋懷。

願我們都活在蓮花淨土，愛、平靜和喜悅與我們同在。 


文章轉載處


蓮花凈土不是別的地方——就是這裏。

它是一個你的態度、你的視野的改變。

一個人走過來，在佛陀的臉上啐了一口痰，佛陀擦擦自己的臉，而後問這個男人：“你還想要說別的事情嗎？還是這樣就夠了？”

他的門徒阿難怒氣沖天，這是很自然的。這個男人走過來，佛陀什麽事也沒做，他卻在師父的臉上吐痰，這簡直是令人無法想象！阿難對佛陀說：“巴關，請準許我，讓我顯示給這個男人看，他需要被好好地修理一頓。”

佛陀說：“阿難，你已經成為一個門徒了，但你一直忘記，而且那個可憐的男人已經受過太多苦。只要註意看他的臉，註意看他的眼睛，裏面布滿血絲，註意看他的身體，他正在顫抖。在他吐痰在我臉上之前，難道你認為他會是在慶祝、舞蹈及歌唱嗎？他整晚不曾入眠，整晚都處在不安的狀態中。要對這個可憐的男人慈悲。還有比這更多的懲罰嗎？這樣還不夠嗎？而且他對我做出了什麽傷害呢？我只要將它擦掉就好了，這很容易。你不要因此焦躁不安，否則你的行為是很愚昧的。為了他的錯誤，你卻在懲罰自己——這是純粹的愚昧。”

去看那個論點──這句話極具意義。佛陀說：“他做錯事，而你為什麽卻在懲罰自己，阿難？我可以看到你正在沸騰，如果不是我在這裏阻擋你，你可能會殺掉這個男人！你以和他同樣瘋狂的方式正在走入瘋狂之中。”

那個男人聽到這整段對話。他很困惑，一頭霧水，他無法預料到佛陀會以這種方式反應。他以為佛陀將會暴怒、生氣，那是他想要看到的反應。激怒不成，他覺得非常羞辱。這令人難以預料，因為佛陀顯示出的是慈悲和愛。

而後佛陀對他說：“回家去好好休息一下。你看起來很疲倦，你已經懲罰你自己夠了。徹底忘掉這件事，它完全對我無傷。它怎麽可能會傷害到我？這個身體本就是塵土所生，遲早也會回到塵土之中。人們將在上面踐踏、啐痰，所有事情都將發生在這個身體上面。人們將會排糞、撒尿……你做的事並無大礙，回家去好好地休息。”

男人回家，他首度感到非常不安，佛陀的行為是如此難以預料，他無法理解。他哭泣、流淚，在黃昏時回來，跪在佛陀的跟前說：“請原諒我。”

 佛陀說：“我無法原諒你，因為基本上我沒有生氣過，我要如何原諒你呢？但這樣很好，你看起來比較平和、安靜了。我很高興，我無法原諒你，抱歉！因為基本上我沒有生氣過。但我很高興，非常高興看到你已完好如初，看到你已達到一個和諧的狀態，看到你再度清醒。高興地回去，並記住一件事，絕對不要再這樣，因為那就是你一直在創造地獄的方式。”

從惡行中轉開，一再一再地轉開，在悲傷降臨到你身上之前。頭腦很多很多次都會向你建議：“做這個，做那個。”你很多很多次一定都會忘掉。你很多很多次都無法記住佛陀說過的話、我對你說的話，所以你必須一再一再地記憶。

慢慢地，這個記憶將會穩固下來，將會在你的存在裏變成一盞燈。那時你將不會被要求要記憶，它將會在那裏。它將會像一道燈光，落在你的路途上，它將會指示這條道路，它將會幫助你避免掉進陷阱裏。一旦記憶深深地在你內在穩定下來了，為惡就變成不可能的事，邪惡變成不可能的事，善變成本然的、自然流露的，你已經進入蓮花凈土。

蓮花凈土不是別的地方——就是這裏。它是一個你的態度、你的視野的改變。

在這個世界上，沒有任何其他事情改變，每一件事依然如故，但是你不再一樣了。並非你被轉換到另外一個世界──同樣的世界仍然在繼續，但你的視野已不再一樣。你以一種新的方式看待相同的事物……讓你的心灌註在為善上面，一再一再地去做，你將會充滿喜悅。

將你的意識從頭轉到心。頭腦想要為惡，它活在為惡中；而心想要為善，它透過為善被滋潤、餵養。

每一件事情都需要時間來成長

超喜歡奧修親自寫給一些人的私人書信，這是其中一封，邊看邊微笑，為新一天注入了許多的正能量。

虔誠的等待——播下種子，然後等待花開。耐心是靜心的生命氣息。時間若是沒到，什麽也不會發生。每一件事情都需要時間來成長。 

特別喜歡這一句，深信著。

謝謝奧修，也謝謝分享此文章的人，讓我受益良多。

文章轉載處  

愛，

在每一個片刻，在每一件正在發生的事情裏，真理都在顯化。它在連續不停的被表達。所有你需要的就只是一雙去看的眼睛。它的光輝是無時不在的。

一年前我種下了一顆小樹苗，現在它已經開始開花了。在開花之前有一年的等待。靈性生活/靈修也是如此。


虔誠的等待——播下種子，然後等待花開。耐心是靜心的生命氣息。時間若是沒到，什麽也不會發生。每一件事情都需要時間來成長。

我已經收到了你的來信。隨著你繼續你的旅程，現在你正走在一條介於希望和絕望之間的路上。得知這一點我很高興。人生之路充滿了風雨——而這樣是好的。它為你的勇氣和能量帶來了挑戰，也為你的勝利增加了喜悅和歡欣。

只有那些從未踏上過旅程的人可以被稱作是失敗的。那些踏上旅程的人已經贏了一半。而路上所遭遇的失敗並不是失敗；它們只是背景，在這背景之中，那些勝利有了更大的喜悅和歡欣。

存在每時每刻都跟你在一起；這就是為何目標一定會達成。

我處在至樂裏。

附：本文譯自《奧修寫給生活的充滿愛的書信：150封蛻變生命的書信》。這些書信，是奧修親自寫給一些人的私人書信。這些書信都是很有鼓舞性的給予人們的聲明和回應，來支持他們的靜心和內在探索。英文原文如下：


Love,

Truth is manifesting in every moment, in everything that is happening. It is being perpetually expressed. All that is needed are the eyes to see it; its light is ever-present.

I planted a sapling a year ago, now it has begun to flower. Before this happened there was a year of waiting. Spiritual life is the same.

Be prayerful and wait – sow the seeds and wait for the flowers to come. Patience is the life-breath of meditation. Nothing can happen before its time. Everything takes time to grow.

I have received your letter. As you move on your journey you are forging a path between hope and despair. I am very happy to know this. The path of life is very winding – and it is good it is so. It creates a challenge for your courage and energy, and adds joy to the victory.

Only those who never set out on the journey can be called defeated. The one who sets out has already won half the battle. And the defeats that come in between are not defeats; they are only the backdrops against which the victories can stand out in their greater joy.

Existence is with you each and every moment; that is why attainment of the goal is certain.

I am in bliss.